Какъв капацитет имат в САЩ да дават нови имена на стари или стари. The биохакинг, съставен от думите «биология» и «хакерство» е практика, която се опитва да донесе изследователски лаборатории до гаражи или домове. Точно както пънкът провъзгласи това "направи си сам", направи го сам, някои учени между отрепки и ангажирани следвайте тази пътека.

Философията е същата като тази на компютърните хакери през 70-те, чиято цел беше да играят с компютри, да ги отварят и да откриват потенциала, който имаха, обяснява един от тях в интервю за eldiario.es:

Сега искаме да направим същото с биологията, извадете го от големите изследователски центрове от Big Pharma, занесете го в гаража и започнете да мислите за нови начини да го използвате ».

производителност
Биохакингът включва управление на собствената биология, използвайки серия от медицински техники, хранителни и електронни, за да разширяване на физическите и умствените възможности на субекта.

Биохакинг като този не е нищо повече от спиране на яденето за дълъг период от време, с цел не само отслабнете, но преди всичко да изпитате по-малко промени в настроението и по-добри резултати на работното място.

Сега обаче постенето се схваща от диетичната индустрия и гурутата от Силициевата долина, започвайки с Фил Либин, бившият директор на компанията Evernote, който я покрива с конкретната си опаковка и я представя като биохакинг, диета 16: 8 или 5: 2. Последният е любимецът на Джефри Ву, главен изпълнителен директор на компанията за биохакинг и ноотропи HVMN, която се състои в нормално хранене в продължение на пет дни в седмицата и намаляване на калориите до по-малко от 500 през останалите два дни.

От своя страна, както ни казват от El Confidencial, Ерин Бродуин, Журналист на Business Insider, той реши да опита по-умерена версия, 16: 8, в която 24-те часа на всеки ден са разделени на 16 на гладно и 8 за ядене (или, както биха казали създателите му, за ядене). По-конкретно, той реши да спре да гладува от 12:00 до 20:00. И през останалото време, въз основа на вода, кафе и чай.

Всичко това проникване на тялото ни през контрол на храненето съвпада с т. нар. прекъсващ гладуване за цял живот, източна концепция за гладуване, която е на мода, независимо от тях пийофрикис от долината на модерните ИТ компании, които те се нулират тялото си по здравословен начин, за да изпробвате мечтата за успех в американския бизнес. Ентусиазмът за диети на гладно това е скорошен факт.

Ключът към тях е, че периодите на гладно или кетогенна диета (тези, които съдържат по-малко от 50 g въглехидрати на ден) генерират кетонни тела. Това е така, защото клетката използва мастни киселини като енергиен източник вместо глюкоза, която идва от въглехидратите. Това е ключът към „биохакирането“ на тялото, което го кара да работи по различен начин от очакваното., според ритмите, които си задаваме.

В този доклад на El País, който свързвам, също се коментира, че „ограничението на калориите, причинено от гладуването, със сигурност води до подобрения в метаболизма и може увеличаване на дълголетието«.

Тази идея е извлечена от „проучвания, проведени върху експериментални животни, при които е доказано, че ограничаването на калориите или периодичното гладуване намалява натрупването на мазнини в стената на съдовете, той произвежда метаболитно подмладяване и забавя когнитивното влошаване ».

Изпълнителните директори, генерални директори на технологични компании Те потвърждават, че гладуването е „телесен хак“ и че това е най-добрият начин за увеличаване на производителността и концентрацията, въпреки че това не е нищо ново, тъй като постенето е практика, която много религии са използвали така че верните му да се чувстват по-близо до Бог.