От Chema Martinez Pastor за carrerapopulares.com

бягане

Миналия петък имах опит, с който за съжаление много бегачи трябваше да се изправят и това е много неприятно, когато се случи: някои нежелани отвориха колата за нас, докато участвахме в състезание и те взеха няколко раници, със загубата на някои мобилни телефони, портфейли с документация, ключове на къщата. Да не говорим за финансовите разходи за това, което може да са поели, тъй като е ограбен така, е много неприятна ситуация. Това, че има хора, които са посветени на чакането на паркингите, където се провеждат състезания или където тренираме, за да се възползват от факта, че ще отсъстваме известно време и ще отнемем това, което имаме, има нещо, което боли. Моят приятел се зае с темата в предишна статия и един от най-полезните съвети, които даде, беше да не оставяйте нищо ценно в колата.

Така, инвестирането в спортен колан е добра идея. Носенето на мобилния си телефон, ключове и документация ще намали въздействието на загубата ви, ако колата ви е отключена. Но ние говорим не само за защита на вашите вещи, които при нормални условия не трябва да са в опасност, ако останат в колата. Това също е добра идея носете си мобилен телефон, документация и малко пари за спешни случаи. Не за първи път някой излиза да тренира и когато е на 5-6 км от дома или от колата, е ранен или болен и трябва да намери транспортно средство, за да се върне.

Друго предимство на колана е, че в случай, че искаме да вземем например мобилния телефон с нас, за да слушаме музика или да правим снимка, докато бягаме, винаги е по-добре да го носите плътно до тялото, отколкото в ръката или на гривна, тъй като по този начин не вреди на начина ни на бягане. Носенето на тежест като телефона на ръката, дори в добре регулирана гривна, ни кара да модифицираме движението на ръката по някакъв начин, упражнявайки напрежение и декомпенсация на раменете. Това напрежение може да доведе до нараняване. Така че носенето на колан също ще ни направи по-малък риск от нараняване.

Как да избера своя бягащ колан?

Както винаги, на пазара има много опции. Най-важното нещо, което трябва да имате предвид, са две основни неща: размера и капацитета. От една страна, размерът на колана трябва да гарантира, че той пасва идеално на талията ни, без да се движи, но не и без стягане. И, от друга, да гарантираме, че всичко, което искаме да носим, ​​се вписва добре. Разбира се, всичко това, без да има размер, който го прави неудобно.

Изглежда трудно, но има много марки и производители, които предлагат опции, които са сигурни те в крайна сметка се адаптират към вашия стил на бягане и вашите нужди. Освен това, ако имате нужда от него, има модели, които ви позволяват да вземете малко хидратация със себе си, много ценена в райони, където няма източници и по време на топлина.

I Удобно е да бягате с колан?

Тичането с колан е един от най-удобните начини да носим нещата си, без да ни тежи, да ни безпокои или да ни наранява. Единствената предпазна мярка, която трябва да се вземе, е тя да не „отскача“, което освен че е досадно, може да ни накара да се надраскаме. Опитайте се коланът да не докосва кожата директно, за да избегнете евентуално триене. Но, добре подбран и ако е нашият размер, Това няма да наруши нищо, защото нещата, които носим вътре, ще полепнат по тялото ни, не генерира рикошети, удари или нещо, което ни притеснява.

Понастоящем много от тях се произвеждат без куки или катарами, които също така намалява възможността за увреждане. Единственото лошо нещо при тези незакачащи колани е, че в крайна сметка те могат да се отдадат (внимавайте с по-евтините марки, защото по-скоро ще загубят своята еластичност).

run Тичаш с колан и вече си фен? YМислиш за това? Или сте го опитали и сте го изхвърлили, защото не ви е харесало? We Ще се радваме да ни разкажете за преживяванията си!