бялата

Правил ли си или правиш избелване на зъбите? Внимавайте какво ядете! Има определени храни и вещества, които биха могли да намалят значително ефект от Вашето лечение.

Как и защо? Колко дълго трябва ли да ги избягвам? Ами ако пия със сламка? Мога ли да пуша? На tublanqueamientodental.net Ние отговаряме на всички тези въпроси и много други. Какво още подготвили сме ви балансирано меню и здравословно така че дори не е нужно да мислите какво да ядете.

Каква е бялата диета

Кога извършваме избелване на зъбите, или в клиниката, или под наблюдение и предписано от нашия специалист у дома, повърхността на зъбния емайл остава пореста и химичният му състав варира. Заради това, трябва да елиминираме някои продукти от нашата диета поради високото си съдържание на пигментация и неговото PH, което е вредно за слабия емайл.

Оттук и значението на мини на диета и успявате да поддържате резултатите от избелването на зъбите си, това е БЯЛАТА ДИЕТА. Името му се дължи на факта, че много от препоръчаните храни са бели.

Какво мога да ям по време на бялата диета

Храните, препоръчани от специалисти, са следните:

  • Напитки: Несъмнено най-доброто е към водата, въпреки че са възможни и други напитки като бяло вино. Това е напълно нежелателно пиене на червено вино или безалкохолни напитки като кока-кола.
  • Плодове: По-голямата част от плодовете могат да бъдат включени в ежедневната ни храна. Ние Съветваме ви основно: ябълки, бяло грозде, банани и круши.
  • Зеленчуци като бяло зеле, лук, тиквички, краставица (без кожа), ендивия, чесън, целина, бели аспержи или картофи.
  • Всеки тип бяла риба, както и миди или риба тон.
  • В рамките на месото можем да ядем пилешко, шунка без оцветители, заешко или свинско филе.
  • Млечни са позволени почти без ограничения. Сред тях подчертаваме: кефир, сирена, мляко, извара, извара или бяло кисело мляко.
  • Зърнени и бобови култури стига да не са тъмни.
  • Паста и ориз: Този вид бяла храна може да се включи, стига да е макаронени изделия без цвят, грис тестени изделия и оризови питки.

Храни, които трябва да избягвате през периода си

Важно е не само да знаете какви храни можете безопасно да ядете, но и тези, които НЕ трябва да ядете или пиете при никакви обстоятелства ако не искате резултатите ви да бъдат засегнати или дори обезсилени.

Храни, които трябва да се избягват:

ЧайкафеМангочервено вино
Сосове с цвятДоматиБоровинкиМате
Сливичервено месоСода с цвятГрозде
СоковеЧерешиЦвеклоЦветни подправки
Шоколадови бонбониСтудено месо с оцветяванеМорковиЦитрусови

Вашето идеално меню за бялата диета

Както виждаш, разполагаме с голямо разнообразие от храни по време на периода на бяла диета.

Вероятно е с определени ограничения не знаете как да комбинирате храни или просто не искате да натрупвате мозъка си, търсейки рецепти и балансирани диети, отговарящи на изискванията, ето защо Ето едно възможно меню за постигане на вашите цели.

Колко дълго трябва да се срещна?

Сигурно се чудите колко време трябва да мине да ядем отново какъвто и да е вид храна. Идеалното е да се приложи бялата диета от първия ден на лечението до 4 дни след последното приложение на водороден прекис или карбамиден пероксид.

Ако обаче искаме запази резултатите за дълго време е удобно не злоупотребявайте с консумацията на храни, за да избягвате, тъй като в дългосрочен план те в крайна сметка ще модифицират отново тона на емайла, произвеждайки петна по зъбите.