тегло

13 май Наднорменото тегло насърчава ли високото кръвно налягане?

17 май е Световният ден на хипертонията, хронично заболяване, което се изчислява да засегне 43% от испанското възрастно население. Хипертонията е определящ рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания (артериосклероза, мозъчно-съдов инцидент, сърдечна недостатъчност или инфаркт на миокарда, наред с други), поради което е важно да я държим под контрол, както и един от нейните предразполагащи фактори, СВРЪХТЕГЛО.

Наднорменото тегло насърчава ли хипертонията?

Определено да. Връзката между наднорменото тегло и хипертонията е широко контрастираща. С увеличаване на телесното тегло може да се повиши и кръвното налягане. Обратната връзка също работи и загубата на 10 килограма може средно да намали стойностите на кръвното налягане с до две точки:

Защо наднорменото тегло и затлъстяването насърчават хипертонията?

Обобщавайки много различните механизми, които влияят на връзката наднормено тегло и хипертония, мазнините са основният фактор. Лептинът е хормон, произвеждан предимно от адипоцити (мастни клетки). Когато има много циркулиращ лептин, той активира симпатиковата нервна система, която отговаря за регулирането на кръвното налягане, което води до повишаване на него.

Какво можем да направим, за да намалим хипертонията?

Загубата на тегло без съмнение е най-ефективната мярка. Хипертонията засяга 95% от пациентите с наднормено тегло и затлъстяване. В Obymed - Специалисти за лечение на наднормено тегло и затлъстяване - успяхме да сравним тези статистически данни сред нашите пациенти. Независимо от последваното лечение за отслабване (хранителни планове, използване на Saxenda, стомашен балон, метод на Аполон или техники за затлъстяване, като стомашна сонда или стомашен байпас), повече от 90% от пациентите успяват да подобрят контрола на вашите цифри на кръвното налягане.

Също така е важно:

- Избягвайте тютюна и алкохола: тютюнът е ОПРЕДЕЛЯНЕ на сърдечно-съдовия рисков фактор. Само пушенето на 2 цигари на ден увеличава сърдечната честота и кръвното Ви налягане.

- Спазвайте здравословна диета, ограничаваща консумацията на сол и преработени продукти

които обикновено носят сол, за да удължат състоянието си на съхранение. Ето защо е важно да се консумират пресни продукти.

- Упражнението е високо ефективно при контролиране на високо кръвно налягане. Трябва обаче да спортувате редовно, за да бъде успешен. Всяка физическа активност, която увеличава дихателната и сърдечната честота (т.е. всяка аеробна дейност), допринася за подобряване на нивата на хипертония. По този начин домакинска работа, изкачване на стълби, разходки, танци и т.н. ... накратко

всяка дейност, която избягва заседналия начин на живот, ще допринесе за по-добър контрол на заболяването.

В Obymed влияем на всички рискови фактори, за да намалим

- При лечението на наднормено тегло, обхващащо всички ендоскопски (без операция) и хирургични техники: стомашен балон, Метод Аполон, стомашен ръкав (известен също като стомашна сонда или стомашна втулка), стомашен байпас и стомашна лента.

- В промяната на хранителните навици към по-здравословна диета. В Obymed работим с персонализирани програми за превъзпитание на храненето, които се стремят да постигнат промяна в навиците към по-здравословна диета (независимо дали имаме наднормено тегло или не).

- Променяйки навиците на начина на живот, с нашия мултидисциплинарен екип, съставен от диетолози, психолози, треньор и др., Ние влияем върху други аспекти, свързани с начина ни на живот, насърчавайки промяната на всички тези навици и психични състояния (консумация на тютюн, алкохол,

управление на тревожност, стрес и др.), които вредят на здравето ни.

- В промяната към по-активен начин на живот. От Obyfit, нашият център, специализиран във функционално възстановяване и лични тренировки, разработваме индивидуализирани програми, насочени към намаляване на свързаните с метаболизма патологии от спортната практика.

Накратко, високото кръвно налягане може да бъде контролирано до голяма степен с проста промяна в начина на живот и ние от Obymed можем да ви помогнем да го постигнете.