В нашия блог за хранене сме получили съобщения за киселини, причинява болка с усещане за парене в гърдите,

точно под или зад гръдната кост. Обикновено идва от хранопровода, а усещането за парене обикновено възниква в гърдите от стомаха,

и дори усещане във врата или гърлото. Тази киселини са по-лоши след хранене и през нощта, когато лежим или се навеждаме.

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА ГОРЕЩОТО СЪРЦЕ?

Характерните симптоми на киселини са:
Усещане за пареща болка в гърдите, което възниква след хранене и може да се появи през нощта.
Изгаряща болка, която се усилва, когато лежим или се навеждаме.
Горчив или кисел вкус в устата.

ПРИЧИНИ ЗА ИЗГАРЯНЕ НА СТОМАШ

Когато ядем твърда или течна храна, тя преминава в стомаха през хранопровода (тръба, която свързва устата със стомаха),

и лента от мускули в края на хранопровода "блокират преминаването на храна" към стомаха.

Тази лента от мускули се нарича (долен езофагеален сфинктер, LES). Ако сфинктерът не успее да се затвори правилно или се отпусне необичайно,

киселина, която се намира естествено в стомаха, ще потече обратно в хранопровода (стомашен рефлукс) и ще причини киселини (киселини).
Установено е, че теглото, бременността и много лекарства увеличават риска от киселини или го влошават.

ЛЕЧЕНИЕ ЗА ГОРЕЩО СЪРЦЕ

Лечението на киселини е важно, тъй като рефлуксът може да доведе до увреждане на лигавицата на хранопровода. И създават проблеми с течение на времето

сериозно здраве. Промяната в начина на живот може да помогне за намаляване на киселини и предотвратяване на киселини, така че е важно

свържете се със здравен специалист като диетолог-диетолог.

киселини

ХРАНИ, КОИТО ИЗБЯГАТЕ, КОГАТО ИМАТЕ ГОРЕЩО СЪРЦЕ

Има определени храни и напитки, които могат да влошат или дори да предизвикат това усещане за парене, така че е препоръчително да ги избягвате, ако страдаме от киселини:
Пикантни храни или силно подправени препарати.
Цитрусови храни: портокал, лимон, мандарина, киви, грейпфрут ....
Храни на доматена основа: доматен сос, рататуй, кетчуп ...
Пържени, очукани или мазни храни.
Мента и мента.
Шоколад.
Млечни продукти с високо съдържание на мазнини: масло, отлежали сирена, сметана ...
Газирани, алкохолни напитки, кафе или чай.

ВАЖНИ СЪОБРАЖЕНИЯ С ГОРЕНЕТО НА СТОМАШ

Не използвайте колани или тесни дрехи в частта на талията и корема, това може да улесни връщането на храната

тъй като оказват натиск върху стомаха.
Ако сте човек с наднормено тегло, би било важно да го намалите, тъй като наднорменото тегло увеличава натиска върху корема и може да причини

стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, причинявайки усещане за парене.
Не правете никакви упражнения след хранене, оставете малко време за почивка.
Не лягайте поне 2 часа след ядене.
Спете с вдигната глава, поне 15 см над останалата част от тялото, особено стомаха

(Това намалява вероятността усвоената храна да се върне в хранопровода). За това можете да повдигнете основата на леглото с книги, тухли или дървени блокове в главата.
Не яжте големи или прекалено мазни ястия, тъй като те влошават усещането за парене.
Яжте бавно, тъй като приемът на бърза храна влошава киселини.
Избягвайте да ядете 2-3 часа преди да заспите.
Спрете да пушите, ако пушите. Тъй като тютюневите токсини създават слабост в LES.