Блефаритът е възпаление на ръба на клепачите. По-често се среща при лица над 40 години, въпреки че може да се развие на всяка възраст.
Тази статия описва видовете блефарит и възможни усложнения и предоставя информация за лечението, храненето и как да се грижим и почистваме клепачите.
Какво трябва да знаем ...
Блефаритът е възпаление на ръба на клепачите. За щастие изобщо не е сериозно, но може да бъде неудобно, особено ако носите контактни лещи. Това състояние има тенденция да се появява отново, след като го е претърпяло за първи път.
По-често се среща при лица над 40 години, въпреки че може да се развие на всяка възраст.
Човекът, който страда от това, може да почувства болка и сърбеж в клепачите и е възможно да се събудят заседнали сутрин. Очите ви могат да изглеждат подпухнали, корички или мазни и да изпитват песъчинки и парене в тях. Някои хора с блефарит също установяват, че очите им са по-чувствителни към светлината.
Има 2 основни типа Блефарит
- Преден блефарит: Може да бъде причинен от бактериална инфекция или от кожно заболяване, наречено себореен дерматит. След това се засяга предният ръб на клепачите, в основата на миглите. Блефарит и конюнктивит често се появяват едновременно.
- Заден блефарит: възниква, когато жлезите, разположени на вътрешния ръб на клепачите, наречени мейбомиеви жлези, са засегнати. Тези жлези произвеждат мазна субстанция, която помага за смазване на окото. Когато обаче произвеждат твърде много вещество, то застоява, блокирайки жлезите.
Някои хора са засегнати от двата вида блефарит, така че той се нарича от специалистите като смесен или комбиниран блефарит.
В повечето случаи причината за блефарит не винаги е известна. Това обаче може да бъде свързано с кожни заболявания като себореен дерматит, розацея или акне. Синдромът на сухото око е друго състояние, което често се свързва с блефарит и ако са налице и двете състояния, може да се почувствате сухи, песъчинки и болки. Блефаритът изглежда грозен, но не е заразен, но ако симптомите Ви са тежки, Вашият медицински специалист може да Ви насочи към офталмолог.
Как да почистите клепачите
Ако имате или сте имали блефарит, важно е редовно да посещавате специалист, за да предотвратите прогресирането на състоянието, следвайки указанията, които те ще посочат. Други неща, които можете да направите, е да се уверите, че клепачите ви са чисти, дори когато не забелязвате никакви симптоми. Поддържането на чисти клепачи всеки ден може да помогне за отпушване на запушени мейбомиеви жлези, както и за премахване на отломки като цяло. Ако носите контактни лещи, не забравяйте да ги премахнете, преди да започнете следващия препоръчителен процес за почистване на клепачите.
1- Нанесете топлина върху клепачите си, за да помогнете за омекотяване на отлаганията на струпеи и за по-лесно отстраняване на излишното масло, произведено от мейбомиевите жлези. Има два начина да направите това: или използвайте топъл компрес или кърпа или фланел, напоени с не гореща вода, и го изстискайте, или използвайте топлинен пакет за многократна употреба (предназначен за очи и достъпен от много оптици), оставете го да се загрее в микровълновата. Поставете компреса или топлинния пакет върху очите си и се отпуснете до 10 минути.
2- След прилагане на топлината, със затворени очи, внимателно масажирайте клепачите с марля или памучен тампон (използвайте различна марля или тампон за всяко око). Това помага да се разхлабят отлаганията на струпеи и да се улавят всички мазни секрети, които може да започнат да блокират жлезите. Масажирайте от ръба на върха до ръба на дъното. Не прилагайте прекалено голям натиск, трябва да се чувствате комфортно.
3- След това избършете ръба на клепачите, за да премахнете отлаганията на кора и излишното масло. Сварете малко вода и я оставете да се охлади до хладко, след това добавете капка или две бебешки шампоан. След това потопете кърпа или памучно топче във водата, изцедете излишната течност и внимателно избършете по протежение на капака, като обърнете внимание на краищата.
Като алтернатива можете да използвате охладена преварена вода самостоятелно, без сапун, или да попитате офталмолога си за продукти, пяни или течности, които се прилагат върху стерилна марля и които са специално формулирани за управление на очни състояния като блефарит и очен синдром.
Помня: Ако имате блефарит, избягвайте да използвате грим за очите, за да избегнете триенето на клепачите си и да не влошите състоянието. Избягвайте задимената среда, която също може да влоши симптомите.
Лечение на блефарит
Ако симптомите не се подобрят с ежедневната хигиенна практика на очите или ако имате инфекция в единия или в двата клепача, ще ви трябват лекарства, които Вашият лекар ще Ви предпише. Основното лечение се извършва под формата на антибиотици, било то в крем, мехлем, капка, таблетка, лубриканти и шампоани против пърхот, ако имате нужда от него (избягвайте шампоанът против пърхот да попадне в очите (ii)).
Възможни усложнения
Основните усложнения могат да бъдат: синдром на сухото око, чич, конюнктивит, фликтелунарен конюнктивит, мейбомиеви кисти, кератит или увреждане на миглите на клепачите.
Може ли храненето да помогне на блефарит?
Здравословната диета, която също така избягва преработени и удобни храни, може да помогне за предотвратяване или намаляване на възпаления на блефарит, допринасяйки не само за здравето на очите ви, но и за цялостното ви здраве. Някои хранителни вещества, които също се предлагат като добавки, могат да бъдат от особена полза за тези с блефарит.
Омега-3 мастни киселини: Общоприето е, че тези мастни киселини имат противовъзпалително действие и клинично изпитване предполага, че добавките с омега-3 могат да бъдат от голяма помощ както за блефарит, така и за дисфункция на Мейбомиевата жлеза (MGD) (i). Една от омега-3 мастните киселини, открити в киселото рибено масло, а именно докозахексаеновата (DHA), е одобрена от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) като принос за поддържането на нормалното зрение.
Алфа липоева киселина: Експертите смятат, че антиоксидантите са важни хранителни вещества за здравето на очите поради начина, по който могат да помогнат за предотвратяване на щети, причинени от свободните радикали. Алфа липоевата киселина е мощен антиоксидант, който принадлежи към същата група хранителни вещества като витамин А, (който помага за защита на роговицата). Хранителните порции съдържат ниски количества алфа липоева киселина, включително броколи, брюкселско зеле, моркови, цвекло, спанак, домати и червено месо.
Антоцианидини: Антоцианидините (друго антиоксидантно вещество) са флавоноиди, за които е известно, че поддържат здравето на капилярите, включително тези на очите. Тези флавоноиди се намират естествено в пигментите на червени и тъмносини растения, като къпини, касис, боровинки, черно и червено грозде, малини и патладжани.
Витамин В2 (рибофлавин): Витамин В2 също играе роля в производството на антиоксиданти, като помага за превръщането на антиоксидант, наречен глутатион. Нивата на други антиоксидантни ензими също се влияят от витамин В2, включително супероксиддисмутаза, каталаза и глутатион пероксидаза. Междувременно EASA прие твърденията, че витамин В2 допринася за поддържането на нормалното зрение. Можете да намерите витамин В2 в широка гама храни като козе сирене, бадеми, червено месо, синя риба, яйца, гъби, спанак, сусам и черупчести мекотели.