Братята имат приключения, обикалящи света и документират своите преживявания в социалните мрежи.

ефектите

Хюго и Рос Търнър, са две Близнаци инфлуенсъри, които постоянно изследват и се занимават с екстремни спортове, като го документират в своите социални мрежи.

Този път 32-годишните братя от град Ексетър, Великобритания, реши да покаже как тялото се трансформира със 100% веганска и месоядна диета.

Идеята започна да се провежда през януари когато включиха нов режим в диетата си, и продължи 12 седмици.

Рос се нае да спазва диета, основана на месо и/или продукти от неговите производни, докато Хюго започна да яде напълно веганска диета.

И двамата бяха в константаe наблюдение на вашето тегло, холестерол и нива на телесни мазнини с биолози от King’s College London.

„Искахме да премахнем пристрастията и мненията, да ги доведем до генетичното ниво (...) Ние сме генетично идентични и можем да се сравняваме в екстремни среди ", обясни Рос на сайта Вътрешен човек.

В края на експеримента и двамата забелязаха големи разлики, въпреки че все още не споделят образи на тяхната промяна: Хюго, който спазваше веганската диета, отслабна почти два килограма и телесните му мазнини намаляха с 1%.

„Хранейки се с веганска диета, трябва да компенсирате, така че ядях храни, за които всъщност не бях свикнал“, обясни той на гореспоменатия страх.

И той отбеляза: "При веганска диета умственият ми фокус беше много по-добър, нямах ниската енергия следобед и се чувствах малко по-натоварен".

Докато Рос качи 4,5 килограма мускули и увеличи от 13% на 15% от телесните мазнини.

И двамата увериха след експеримента, че диетата, която са измислили, поне за тях, ще се основава на смес от храни от животински и растителен произход, въпреки чеТе категорично подчертаха, че само за 12 седмици не е достатъчно да се проведе диетично проучване.

„Веганската диета има предимства, а също и яденето на месо. Не мисля, че някой от тях надминава другия тук “, изрази Хюго.

Докато Рос заключи: „Ще правим комбинация и от двете, като имаме дни без месо и ще добавяме повече веган храни към нашата диета, ядем по-качествено месо и по-малко. Имахме най-доброто от двата свята ".