Чували ли сте за зелевата диета?

Ако обичате зеле и искате да отслабнете бързо, защо не комбинирате двете? Знайте, че има краткосрочна диета, с която ядете зелева супа. Тази 7-дневна флаш диета е диета, която е работила за много хора. Ето каква е тази зелева диета.

супа

Каква е диетата на зелевата супа?

Както се казва, зелето ще изгори калориите. Принципът на тази диета е да консумирате зелева супа за една седмица, като добавите малко повече храна в зависимост от деня. Супата се яде по желание и е възможно да се добавят някои други зеленчуци като лук, домати или целина. Можете също така да добавите някои подправки, за да подобрите вкуса.

Следователно рецептата със зелева супа е много проста. Варите тези зеленчуци във вода и вуаля! Можете да ядете на воля и да пиете кафе, чай и вода без проблеми. Захарта, разбира се, трябва да се избягва. С тази диета лесно можете да свалите между 5 и 7 килограма!

Ползите от диетата със зелева супа

Диетата със зелева супа има няколко предимства. На първо място, това е диета, която струва малко пари. Не е нужно да инвестирате в скъпи храни, страхотни рецепти, книги или центрове за отслабване. Така че тази зелева диета е проста и бърза за използване и приготвяне. Приготвяте голяма тенджера супа и имате достатъчно за няколко хранения.

И по принцип ще ви трябват само вода и зеле, това е. Така че това е бърза диета, така че е обнадеждаващо да знаете, че ще имате само 7 дни, за да изтърпите всичко това. Зелената диета продължава за кратко време и също така бързо се губи. Освен това тази супа е добро „почистващо средство“ за тялото.

Недостатъците на зелевата диета

Диетата със зелева супа наистина е много проста, но повярвайте ми, не е лесно да се поддържа 7 дни. Прекарването на седмица в яденето само на зелева супа е много трудно, защото много бързо напълно се уморяваме от вкуса или по-скоро липсата на вкус. Зелето е малко в дългосрочен план.

Така че е много лесно да се види неизбежното възобновяване на изгубените книги. Веднага щом започнете да ядете отново, автоматично ще извлечете някои книги. Дори да обърнете внимание на това, което ядете, пак ще е по-калорично и „по-тежко“ от тази зелева диета.

В заключение бих искал да ви напомня, че тази диета трябва да продължи само 7 дни, а не още един ден. Можете да го правите отново редовно, но е важно да оставите 2 седмици между всяка. Също така, не забравяйте, че можете да включите меню, така че добавете малко храна в зависимост от деня.