Мозъкът е в състояние да отслабне и да промени метаболизма, защото хипоталамусът, чрез хипофизата, може да бъде насочен към стимулиране на хормоните за отслабване.

мозъкът

Това показва, че хранителното поведение се регулира от процес, който включва голям брой взаимодействия, които включват невронални, хормонални и невропептидни пътища.

Изследователи и ендокринолози откриха, че в мозъка има молекули, наречени NMDA рецептори, те са способни да подсилят идеите, за които често се мисли.

По този начин е възможно да "програмираме" мозъка си да отслабва, засилвайки желанието за отслабване и усещането, че сме по-слаби. Това е така, защото когато утвържденията или визуализациите се повтарят няколко пъти, това произвежда страхотен ефект върху тялото, записвайки се в мозъка и от своя страна стимулира сложна реакция на хормони в тялото.

Най-важните области на хипоталамуса, които са част от регулирането на храненето, са:

  • Ядрото вентромедиален хипоталамус, това води до ненаситност и затлъстяване
  • Областта страничен хипоталамус, предизвиква намален прием и анорексия
  • Ядрото за камерна, той получава информация, свързана с приема
  • Ядрото дъгообразен, тези неврони произвеждат пептиди, които регулират приема

За да постигнете това, трябва да използвате няколко практики в ежедневието си, които помагат да се стимулират хормоните за отслабване, а също така да намалите нивата на хормоните, които ви карат да наддавате.

Не пропускайте закуската, Дори да не сте гладни или навреме, важно е да хапвате нещо сутрин, за да избегнете пристъпите на тревожност, причинени от хормони на стреса като кортизол и инсулин.

Смейте се, Когато се усмихвате или се чувствате щастливи, нивата на серотонин в кръвта ви се повишават, което кара хипоталамуса да получи сигнала за насищане.

Медитирайте, практикуването на медитация ви позволява да намалите нивата на кортизол в кръвта.

Правя упражнения, чрез оксидиране на тялото с активност, вие карате киселините да изгарят кислород, който работи като гориво.

Правете секс, това е един от най-лесните методи за премахване на мазнините. Тъй като хормоналната хиперактивност, която се отделя при секреция едновременно с тестостерон, допамин, наред с други хормони.

Не се разочаровайте, това усещане кара тялото ви да отделя повече кортизол и хормоните, които ви помагат да отслабнете, да понижат нивото им.