По-добре от всеки знаех как злоупотребявам с тялото си. Захарта е отрова! И е по-смъртоносно от всякакви радиоактивни отпадъци. Ако успях да го измъкна от живота си, нямаше какво да губя, освен дискомфорта си. Започнах с твърдо решение. Първото нещо, което направих, беше да премахна Read More
10 съвета без усилия за здравословно хранене на почивка
Обичам ваканциите и храненето навън. Без съмнение това е един от начините, по които ми е най-приятно да се отпусна и да се забавлявам. Но не искам да се връщам с подуване на корема и няколко излишни килограма. Затова приложих на практика някои прости трикове, за да се храните здравословно на почивка, които служат като начин на живот и няма нужда да се подлагате отново на режим.Прочетете още
ЛЕТНИ ХРАНИ 5 КЛЮЧА ИН И ЯН
Всеки ден усещаме резултата от непрекъснатото движение на живота: нощта поражда ден, активност за почивка, живот до смърт и смърт до прераждане. Разбирането на промените, които управляваха живота ми, ми помогна да създам физическа, емоционална и психическа хармония. Искате ли да знаете кои храни през лятото могат да ви помогнат? Придружи ме.
Крем от грах и уакаме
Естествен и енергичен крем от грах и уакаме, в който се използват само 5 съставки и в 5 прости стъпки получавате вкусно ястие!
Каша или овесени ядки, канела и кардамон
Имам меко петно за кремообразни текстури. Ако ги придружа с нещо хрупкаво, подправки и масло от ядки или семена, мога да създам закуски, които ще се влюбят. Току-що изпекох някои банани, които са напуснали кухнята с най-добри миризми. Просто опитайте една супена лъжица от тази кремообразна канелена каша от кардамон или овесена каша и ще разберете за какво говоря. А като говорим за миризми, имам Прочетете повече
ЧАШИ ЗА ТОРТА С ЛИМОНОВ КРЕМ
Десертните чаши могат да бъдат съставени от до 3 различни слоя, в зависимост от типа чаша, която използвате. Можете да изберете кога предпочитате да ядете тези чаши за пандишпан с лимонов крем: за закуска, като лека закуска или като лека закуска. И те могат да бъдат както за ваше собствено удоволствие, така и за удоволствие Прочетете повече
ДОМАШНИ РАСТИТЕЛНИ ПАТИ, КОИТО ЩЕ ОБИЧАТЕ
Обичам да си стоя вкъщи в петък следобед. Това е моят следобед за релакс. Със съпруга ми и моето куче се губим в красивия Монте Феро, поемайки все още чистия въздух от това време и се връщаме преди вечеря, за да приготвим няколко домашни зеленчукови пастета.
МАЛИНОВА ТОРТА ЛЕСНА ВЕГАНСКА РЕЦЕПТА
Малинов тарт от лек и плодов вкус с малини и банан, много лесни за приготвяне. Основата е направена от овесени люспи без глутен, сливи, ябълков концентрат и кокосово масло.
КАК ДА ЗНАЕТЕ АКО ИМАТЕ ХРАНИТЕЛНИ НЕДОСТАТЪЦИ
Както повечето, и аз съм страдал от хранителни дефицити и съм се занимавал с няколко здравни „проблема“ в миналото. Липсата на опит ме накара да следвам крайни философии, що се отнася до храненето. Четох книги и посещавах курсове и семинари, които промениха конкретния ми възглед за това как да чета повече
АВОКАДО И РИБЕН ТАКОС
Нека първо изясня едно нещо. Не ми е много удобно да публикувам тази рецепта за такос от авокадо и риба. Не защото не е вкусно. Дори и защото е от животински протеин, който на практика не присъства в диетата ми. Но тъй като чувствам, че съм се отклонил твърде далеч от оригиналната мексиканска рецепта.