Виждайки Известни толкова прекрасен, въпросът винаги идва на ум: с какво се хранят, за да бъдат така? Ясно е, че вече не говорим за някои докосвания, които стават все по-модерни, а само за диетата, която носят и рутината на обучение това ги оставя, очевидно, с 10 години по-млади.

диетично

Един от тези случаи е кралицата на попа, Мадона, че на 54 години е по-добър от всякога. Тя има скандално тяло и жизненост, която ни оставя изумени във всеки концерт, който дава. Изглежда, че следва a диета много стриктно, че на коледните партита е разрешена само прищявка, а също и много физически упражнения.

Разбира се, той има личен готвач, който е този, който му прави вкусни и здравословни ястия. Мадона е на диета макробиотичен, в които се яде само месо, но риба и много зеленчуци, като по този начин се избягват преработените храни.

Бедно на мазнини и богато на фибри, затова дивата яде водорасли или пълнозърнести храни, тя закусва варени овесени ядки. Напълно елиминира бялата захар. Това е диета от японски произход и е много строга, така че трябва да имате голяма всеотдайност, освен това е комбинирана с много спортове, затова певицата залага на пилатес, йога и други аеробни упражнения.