Джейми Кристиан Джохал, познат като "Гигантът" (The Giant) и това определя себе си като "най-високия професионален културист в света", е дал интервю за вестника "Слънчевият спорт" в която се брои подробности за вашата дневна диета от 6 400 калории да достигне 136 килограма с 1,95 метра височина за Мистър Олимпия 2021.

джейми

За да се съобрази с диетата си „Гигантът“ по културизъм, той се състезава за Международната федерация по културизъм и фитнес (IFBB) и се сравнява със Супермен в социалните медии, инвестирайте 300 евро в седмичната си количка за пазаруване. И плаща 600 евро на месец на жена си, за да приготви диетата си и да й помогне да се съобрази!

"Наричам го наполовина, защото разнообразието е подправката на живота. Тази сутрин имах омлет, но не можах да реша какво искам отгоре. Така че в едната половина имах кетчуп и горчица, но през другата половина имах черен шоколад "обясни„ Гигантът ", който започна да се състезава през 2011 г. с 40 килограма по-малко, в„ Слънцето “.

„Тялото е сложно животно и един препарат може да бъде много различен от следващия. Става въпрос за съвместна работа на духа и тялото, честност и работа заедно“, препоръчва Джейми Кристиан Джохал в Instagram на своите над 69 000 последователи.

Пример за Ежедневното меню на Джейми Кристиан Джохал от ще се състои от:

Ежедневната диета на Джейми Кристиан Джохал от 6 400 калории

Храна 1

Овесена каша, бадемово масло, протеин на прах и банан.

Храна 2

Пуешко месо и тестени изделия.

Храна 3

Оризов крем и протеин на прах.

Храна 4

Ориз, сладко и бананови вафли.

Храна 5

Бургер от говеждо месо с печени картофи.