Хуан Карлос Фернандес Баньос. Културист

Той води живота си, посветен на спорта. На 29-годишна възраст Хуан Карлос Фернандес, който е роден в махалата Ел Палмар, вече е постигнал успех в различни състезания. Той е шампион на Испания в своята бодибилдинг категория wabba, награда, която получи през миналия сезон в Малага. Това беше първият път, когато той се появи на турнира. Той също така организира дейности в спортния клуб Iron Sweat.

въпрос

-Какво характеризира добрия културист?

-Трябва да сте много постоянни и дисциплинирани. Трябва да спазвате много строга диета и да поддържате много контролирани както тренировките, така и почивката. На първо място, трябва да сте много постоянни.

-Защо се занимаваш с този спорт?

-Още от малка „мускулестите“ актьори привлякоха вниманието ми. Винаги съм бил свързан със спортни дейности. Преди не бях в състояние да се състезавам по семейни причини до последния сезон, когато най-накрая успях да отида на шампионати.

-Какви са вашите стремежи?

-Не се преструвам, че живея от бодибилдинг, имам го като „хоби“. Харесва ми, защото сме група приятели, които го практикуват, въпреки че целта винаги е да поддържате привлекателна физика и да бъдете доволни от себе си.

-Смятате ли се за нарцисист?

-Не се преструвам, че живея от това. За мен приоритет са семейството и работата. Спортът все още е хоби, въпреки че не ми минава през ума да се откажа. Обикновено културистът е нарцисист, макар че това не е моят случай.

-Докъде възнамерявате да стигнете?

-Искам да покажа и науча този спорт на хората, за да им хареса тяхната практика. Възнамерявам да го популяризирам и да премахна черната легенда, която преди тежеше като плоча.

-Защо това е табу спорт?

-Никога не е бил разглеждан добре. На него се гледа като на много екстремен спорт, защото е много строг.

-Включва ли толкова много контрол?

-Да, по време на състезанието. Диетите са много строги, ако не, резултатите няма да са еднакви. Храненето е най-важното при подготовката. От съществено значение е да го практикувате

-Как стоят диетите?

-Те се основават на много протеини, салати и много малко въглехидрати. Има диети за състезателни периоди, а други за увеличаване на обема. Извън турнирите това е малко по-поносимо, защото те съдържат повече въглехидрати.

-Какво характеризира вашия клуб?

-Той е насочен към всички видове потребители, както за тези, които искат да тренират усилено и възнамеряват да се подготвят да се състезават, така и за тези, които искат да извършват дейности по поддръжка. Ние дори предлагаме класове за възрастни хора.

-Какво могат да направят възрастните хора?

-Преди всичко движения за ставите, разтягане и някакъв вид дейност, която няма въздействие, което може да ги нарани.

-Какви състезания подготвяте?

-Културизъм, триатлон, колоездене.

-Забавляват ли се спортни зали и спортни клубове?

-Мисля, че е така, защото в днешно време всеки търси физиката си.

-Кой участва най-много във вашия клуб?

-Особено младите хора, въпреки че по-възрастните се вълнуват все повече и повече. Преди мъжете ходеха да спортуват, но жените вече наваксват, които искат да отслабнат, да тонизират и да стегнат мускулите си.

-Какви са вашите бъдещи проекти?

-Създайте клуб за бягане и туризъм, който да прави маршрути, като се възползва от факта, че имаме планината наблизо. Искаме да правим дейности извън центъра.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства