Здравейте, как сте приятели, тъй като знаете, че съм Джени, създател на този блог, който посещавате и където можете да научите всеки ден най-простия и бърз начин за отслабване и измервания, по напълно естествен начин и без риск от възстановяване ефекти. Така че, ако това, което искате, е да имате тънко, здраво, здраво тяло без натрупани мазнини, тогава BINGO, спрете да търсите, защото сте точно на най-доброто място, за да научите как да го постигнете с помощта на книга "двуседмичната диета" така че не пропускайте нито една подробност от това, което съм тук, за да ви разкажа за тази страхотна програма, която несъмнено ще бъде вашата първа и последна стъпка за постигане на идеалното ви тегло.
Предстои ви да знаете точно този прекрасен метод, който революционизира света на фитнеса и благосъстоянието, защото ви учи най-ефективния начин за отслабване на всеки, независимо от пола или възрастта. Но (както винаги има но, но за всичко) трябва да разберете, че не всичко работи като по вълшебство, така че тази програма за отслабване, за която дойдох да говоря, има своята добра и не толкова добра страна.
Преди да разгледате по-отблизо собствената ми история за наднорменото тегло и как Книга "двуседмичната диета ”от Брайън Флат Помогна ми, искам да ви дам препоръка и тя е, че четете внимателно всичко, което искам да ви кажа, защото няма нищо по-хубаво от това да преживеете ситуация и да можете да се срещнете с някой, който ни води и ни казва истината за това как да намеря решението, повярвайте ми, че в крайна сметка всичко ще си заслужава.
И може би моята и вашата история са много сходни, поради тази причина трябва да я знаете, защото най-вероятно в момента страдате от някои или почти всички симптоми, които имах в миналото, като:
Така че, ако се идентифицирате с някои или всички тези симптоми, правите ликой по-добре от мен да те разбере? Ако преди месеци преживях същата ситуация, която преживявате и вие днес. Без да броим всички тези чувства на разочарование, когато виждаме, че дрехите са много прилепнали, че не можете да отидете да купите в магазина дънките или ризата, които харесваме, но тази, която може да влезе в тялото ни, е наистина ужасна, но има е добра новина, става въпрос за Книга "Двуседмичната диета ”от Брайън Флат и след това разберете защо.
Познайте част от моята история
Не винаги бях с наднормено тегло, след известно време размерът ми започна да се увеличава, но в началото нищо не преувеличаваше, но в миг на око наистина бях дебел.
Така че като всяко момиче и аз исках да отслабна, да се върна към обичайните си размери, обаче, нито една диета не ми действаше, колкото и да се опитвах, просто не свалях нито един килограм, чувствах, че напълнявам дори с простото действие на приема на вода.
Докато не започнах да разпитвам за различни изследвания и различни специалисти, които са писали книги за това как бързо да отслабна. Повечето от тези проучвания показват, че можете да отслабнете само с 1 килограм на седмица и че храната, която трябва да ядете по определен начин и ограниченото количество.
В този момент от живота си мога да ви кажа, драги читателю, че имах завладяващо и важно откровение благодарение на Книгата "Двуседмичната диета", Разбрах, че наднорменото тегло не е моя вина, дълго време се обвинявах за любовните си дръжки и нездравословният ми външен вид не беше причинен от начина, по който се храня или от храната си.
Това се дължи на заблуждаващите диети, по които се ръководех, да, прочетохте правилно, ако това е вашият случай, трябва да обърнете голямо внимание на това какъв тип диета или диета използвате, също и дали тя е наистина надеждна.
В този момент разбрах, че здравните индустрии носят най-голямата отговорност, тоест тези, които рекламират тези чудодейни лекарства или тези книги, които ви обещават, че ще можете да достигнете идеалното си тегло, вашето наднормено тегло и моето е виновно от. тях.
Откровението, което имах, когато започнах да правя някои изследвания, е, че не е удобно за тях да достигнете идеалното си тегло, защото това е риск за състоянието им, защото ще намалее. И така, индустриите се нуждаят от наднормено тегло, за да продължат да купуват техните продукти, но това, което те не знаят, е, че открих здравословен метод, който ще ви позволи да отслабнете за две седмици, да, точно така, само за 2 седмици, което е еквивалентно до 15 дни.
Повярвайте ми, когато ви кажа, че е възможно, работи ми, аз съм основното ви доказателство, че е възможно. След като проучих много, метод дойде в ръцете ми, когато го прочетох, осъзнах грешките, които бях направил в миналото, докато се опитвах да отслабна, вярвайки, че е правилно да се постигне идеалното ми тегло, разбира се с тази прекрасна книга Брайън Флат 2-седмична диета Разбрах, че повечето от диетите, които бях правил, бяха погрешни, защото техните методи само ме напълняваха.
Как работи двуседмичната диета
Е, за да разберете как работи, първо трябва да разберете какво се случва в тялото ви. Това, което ще ви кажа по-нататък, няма да видите в никоя друга диетична програма, защото те наистина не го вземат предвид, те се интересуват само от продажбата на своя продукт, независимо дали той ви служи или не.
Наднорменото Ви тегло се дължи на клетъчно възпаление, като цяло никой не знае, че това съществува. Истината е, че ако успеете да контролирате това, можете значително да увеличите способността си да отслабнете, да изгорите излишните мазнини и да подобрите метаболизма си. Също така ще ви помогне да избегнете ефекта на рикошета, тоест теглото, което сте успели да премахнете от тялото си, не се връща.
За да разберете добре какво се случва с тази инфлация, трябва да знаете, че една трета от защитните сили на нашето тяло се намира в стомашно-чревния тракт и това се засяга, когато ядем храни, богати на наситени мазнини и ядем тези храни, които казват, че са здравословни, което те не са. Това, което причинява, е, че клетките се възпаляват и това пречи на тези клетки да могат да изгарят мазнините в тялото ни правилно.
Така че, ако не можете да намалите телесните мазнини, това може да се дължи на това, че страдате от хронично клетъчно възпаление. Със сигурност се чувствате разтревожени и започвате да мислите какво да правите и как да го правите, така се чувствах и аз. Първото нещо, което трябва да избягвате, са тези диети, които казват, че ядете по-малко, за да отслабнете повече, или избягвайте тези, които ви казват да ядете по-малко и да спортувате повече.
Този тип диета не отчита променлива от голямо значение при отслабване и това са хормоните. Може да се случи, че причината, поради която не можете да отслабнете, която предлагате, е именно поради това, защото хормоните не изпълняват реалната си функция. Следователно не става въпрос за намаляване на калориите, а за премахване на лошите калории и за това, че тялото ви използва добри калории, а това ще бъде постигнато само със система от адекватни стратегии, които можете да научите с книгата "Двуседмичната диета ”от Брайън Флат.
Какви са предимствата на двуседмичната диета
В моя конкретен случай изпробвах три диети, опитах се усилено да се грижа за това, което ядох, пожертвах се, положих усилия и останах твърд при ежедневното си посещение във фитнеса, резултатите от това усилие бяха нулеви, защото Не можех да сваля тези килограми, че толкова ме разочароваха.
Когато започнах да опитвам този прекрасен метод на Брайън Флат 2-седмична диета, Събудих се една сутрин и разбрах, че съм свалил килограм за един ден, това много ме мотивира да мога да продължа през седмицата. Само да си представим как ще изглеждате след 13 дни с 13 килограма по-малко, тази мотивация ще ви помогне да останете силни, докато не го постигнете.
В книгата 2-седмичната диета Ще можете да намерите персонализирана стратегия, която е много лесна за следване, това е основната причина, поради която прекарах голяма част от времето си, четейки я и прилагайки всички препоръчани от нея стъпки. Трябва да бъдете внимателни при избора на диета, защото има много грешни методи.
Направете експеримент сами, консултирайте се с една и съща тема с 5 фитнес експерти и най-вероятно е да получите различни отговори от, без въглехидрати, без захар, много упражнения и т.н., и ви уверявам, че ще си тръгнете чудейки се кой има причината?
Виждате ли, тайната за отслабване е там, но хората не го осъзнават, защото са разпокъсани и разделени, най-хубавото в тази книга, към която се позовавам, е, че ще намерите цялата информация на едно място.
Може би си задавате същия въпрос, който си зададох в един момент, не е ли опасно да отслабнете толкова много за толкова кратко време? Отговорът е категорично „НЕ“ според някои експерти по темата, човек може да свали до 10 килограма за седмица, стига да го прави правилно, това означава, че диетата трябва да бъде насочена повече към качеството, отколкото към скоростта на загуба на тегло, по този начин избягвате ефекта на отскок.
Възможно е в този момент да си мислите, че наднорменото тегло води само до проблеми със самочувствието и досадата от това да не намерите размера на дрехите, които харесвате, нека ви кажа, че грешите, проблемите, причинени от наднорменото тегло, стават много по-големи по-нататък и дори може да ви причини смърт, например, ако индексът на телесната ви маса в кръста е по-голям от 25, тъй като сте изложени на риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак на гърдата, рак на дебелото черво, хипертония, инфаркт, чернодробно заболяване, заболявания на жлъчния мехур, дихателни проблеми, остеоартрит и гинекологични проблеми, наред с други патологии.
Вече като знаете всички болести, които наднорменото тегло може да причини, не смятате ли, че е необходимо да вземете мерки от днес, за да свалите излишните килограми? Това е вашият щастлив ден, защото с книгата „Двуседмичната диета ”от Брайън Флат можете да намалите 13 килограма за много кратко време.
Недостатъците на книгата
Както ви казах в началото, винаги има но, и целта на този преглед е да ви дам собственото си мнение за книгата "двуседмичната диета ”от Брайън Флат, затова искам да знаете минусите на тази програма.
- Да, това е книга, но PDF, това означава, че няма да можете да вземете книгата навсякъде в ръцете си, нито ще можете да я купите в който и да е магазин, но начинът да я получите е чрез изтегляне то. Трябва да го изтеглите от вашия компютър или телефон, за да имате достъп до него.
- Това е книга и това означава, че трябва да я прочетете, така че ще имате проблеми, ако сте малко мързеливи за четенията, но става въпрос за четене на нещо за ваша собствена полза, така че трябва да го обмислите.
- Това е книга, която ще обясни стъпка по стъпка какво трябва да направите, така че ако не сте готови да правите корекции в ежедневието си и да следвате инструкциите, едва ли ще постигнете резултатите.
Моят личен извод
Книгата на "двуседмичната диета ”от Брайън Флат Това е стратегия или ръководство на някои стъпки, които трябва да направите, за да можете да загубите излишните килограми за рекордно кратко време, трябва ви само две седмици, причината, поради която тази диета се различава от останалите, които вече сте използвали, е, че тялото ще се научи да изгаря мазнините, които възпаляват клетките 24 часа в денонощието, това означава, че можете да отслабнете по-лесно само с правилното използване на собствените си хормони.
Това не е книга, пълна със статистика и страници с ненужна информация, това, което ще намерите в нея, е директен стратегически план, стъпка по стъпка на това, което трябва да направите, който има 4 части, всяка от тях обяснява как да постигнете много бърза трансформация на тялото ви.
Ако дълго време се опитвате да отслабнете, това е добра възможност да започнете, препоръчвам ви да застанете пред огледалото и да се запитате дали искате да продължите така или да имате реална промяна във фигурата си, след това се върнете и отворете книгата "двуседмичната диета ”от Брайън Флат. Готови ли сте да започнете най-добрата промяна в живота си? Направете го за себе си, направете го за здравето си и за собственото си самочувствие, това са само 2 седмици, развеселете се.