Дали двуседмичната диета е измама или наистина работи?
Когато прочетох за първи път „Диетата за 2 седмици“, веднага си помислих, че това е поредната „катастрофална“ диета, която в крайна сметка води до отслабване.
Винаги ми казваха да не оценявам книгата по корицата й, затова направих повече изследвания и опитах The 2 Week Diet. .
Ще споделя с вас всичко, което съм научил и какво да очаквам от тази нова диета.
(Ако искате да разберете моята история за това как се запознах Двуседмичната диета и получените резултати посетете страницата за мен)
Двуседмичната диета - преглед и честно мнение
Какво представлява двуседмичната диета?
Двуседмичната диета е създадена от Брайън Флет, диетолог, личен треньор и автор.
Тази диета обещава да ви помогне загубите до 7 килограма телесни мазнини само за 14 дни (Две седмици).
Освен това диетата също обещава да ви помогне тонизирайте мускулите си, намалете целулита и подобрете нивата на енергия.
Това са доста впечатляващ брой претенции за всяка диета.
Сега не трябва да очаквате невъзможното, не очаквайте да преминете от размер 10 до размер 2 за 14 дни.
Това не е реалистично.
Количеството тегло, което губите през първите 2 седмици, ще зависи от вашия тип тяло и количеството телесни мазнини, които имате.
Тези с повече телесни мазнини могат да очакват да загубят повече от тези с малко телесни мазнини.
Така че нека да разгледаме какво има в системата за двуседмична диета ...
Какво е включено в 2-седмичната диетична система?
4 компонента - двуседмичната диета
Пълната програма за двуседмична диета е достъпна цифрово от официалния уебсайт.
Не включва физически елементи.
Продуктът е информационен продукт.
Тоест електронна книга (eBook), за да можете да я отпечатате (ако искате) или да я прочетете от вашия компютър, мобилен телефон, таблет и т.н.
(Всичко това с цел намаляване на разходите и сроковете за доставка)
Цялата информация ще бъде достъпна само за около 5 минути, след като плащането бъде обработено.
Можете незабавно да изтеглите 4 електронни книги, включени в тази система.
Ето ги 4 основни компонента от 2-седмичната диетична система:
ВЪВЕДЕНИЕ РЪКОВОДСТВО
Уводно ръководство - двуседмичната диета
Пълно въведение и обяснение за това как работи системата и как да използвате 2-седмичната диета, за да ви помогне да отслабнете.
Ще научите науката зад отслабването и наддаването.
Това също ще разкрие истината за често срещаните митове за отслабване.
Установете двуседмичната диета във формат стъпка по стъпка.
Ще откриете най-добрите трикове за изгаряне на мазнини, така че тялото ви да гори мазнини 24 часа в денонощието.
РЪКОВОДСТВО ЗА ДИЕТА
Диета наръчник - 2-седмична диета
Това ръководство обяснява какво да ядете, колко да ядете и кога.
Това НЕ е ръководство за „универсален размер“.
В плана диетичните ястия са адаптирани към вашия специфичен тип тяло.
Какви храни да купувате и какви храни да избягвате.
Списък на най-добрите храни за изгаряне на мазнини.
Прост план за хранене, за да запазите теглото завинаги.
Едно нещо, което много харесвам в тази „диета“, е, че те не ви казват да избягвате определени видове храни или да изваждате въглехидратите от вашата диета.
Това, което ще научите, са принципите на здравословното хранене.
Той ви учи как да се храните, за да отслабнете, а не как да сривате диетата, за да отслабнете.
Целта е да ви накара да спрете йо-йо (нагоре и надолу) с теглото си и да поддържате стабилна загуба на тегло и да поддържате здравословно тегло.
РЪКОВОДСТВО ЗА ДЕЙНОСТ
Ръководство за дейност - 2-седмичната диета
Всяка истинска и ефективна диета ще включва и ръководство за упражнения.
Тази диета не е изключение.
Упражненията са ключова част от отслабването.
Не е нужно да ходите на фитнес, тези упражнения могат да се правят у дома.
Ако предпочитате да отидете на фитнес, те включват и пълен план за тренировка във фитнеса, който можете да следвате.
Ще трябва да се ангажирате поне 20 минути на ден, 3-4 дни в седмицата.
НАРЪЧНИК ЗА НАСОС И МОТИВАЦИЯ
Отношение и мотивация - 2-седмична диета
Въпреки че 2 седмици ще минат за миг, винаги има изкушението да се върнете към храненето и да живеете нездравословно, особено през първите няколко дни.
Отново програмата за двуседмична диета подхожда към това реалистично и с истинско чувство на състрадание - в края на краищата., бързата загуба на тегло е както умствено, така и физическо усилие.
Брайън Флет обяснява на етапи ползите, които ще бъдат получени, ако хората се съсредоточат и останат мотивирани, използвайки научни доказателства, за да предаде етапите, в които тялото се намира през две седмици.
Това ръководство наистина служи за обвързване на пълното ръководство за „Двуседмичната диета“ и често прави препратки към останалите три книги, за да напомни на хората за важността на спазването на основните принципи на системата.
За създателя на The 2 Week Diet
Създател на двуседмичната диета
Авторът на тази книга е Брайън Флат, той е експерт по здраве и фитнес, диетолог и собственик на R. E. V. fitness.
Брайън получи идеята за 2-седмичната диета след преглед на около 500 медицински изследвания, диетични книги и голям брой диетични системи и програми.
Той е създал тази диетична система за всички онези хора, които се борят да отслабнат и им е наистина трудно да отслабнат лесно.
След успеха на тази книга той получи хиляди препоръки от хора по света.
Тази книга е помогнала на много хора да преоткрият телата си и бъдещето си.
„Искам да помогна на хората да научат какво да ядат, кога и как да ядат, за да отслабнат“, казва Флат.
"Искам също така да им помогна да развият мисленето или силата на волята, за да отслабнат и да го държат настрана."
Отзиви и мнения на програмата 2-седмична диета
Отзиви и мнения - 2-седмичната диета
Програмата за двуседмична диета се използва от хиляди хора в много страни.
Много от тях са споделили своя опит онлайн.
Това е нещо, което наистина ми хареса и ми помогна да разбера дали тази система наистина работи или не.
(За да видите как другите са използвали тази програма и резултатите, които са получили, разгледайте областта „Отзиви и мнения“.)
Плюсове и минуси на двуседмичната диета
Плюсове и минуси - двуседмичната диета
Това са плюсовете и минусите, които открих при тази диета.
Минуси
- Страницата за продажби съдържа промоции като „най-бързата диета, която ще използвате“ за пускане на пазара и популяризиране на продукта. Въпреки че това не оказва значително влияние върху легитимността на продукта, някои хора могат да видят това като отказ.
- Дигитална програма като тази би се допълвала добре, ако имаше включени видеоклипове.
- Програмата не е магия. Трябва да се ангажирате и да следвате всички стъпки, за да получите резултати.
- Програмата е лесна за научаване и разбиране. Следвайки инструкциите, всеки може лесно да го направи.
- Не изисква лекарства или добавки.
- Това ви дава план стъпка по стъпка, който да следвате. Така че не е нужно да губите собственото си време за проучване и сглобяване на парчета.
- Включва специални протоколи за оптимизиране на процеса на отслабване и ви помага да избегнете негативните последици от екстремното отслабване.
- Популярността на двуседмичната диета нараства, което е добър показател за разумното значение на пазара.
- Това е цифров продукт: След като го закупите, можете да започнете диетата само за минути, ако желаете
- 60-дневна гаранция за връщане на парите ви покрива, ако през този период решите, че програмата не работи за вас.
(Ако имате въпроси относно продукта или как работи, можете да прочетете раздела „Често задавани въпроси“.)
Заключение на двуседмичната диета ...
Заключение - двуседмичната диета
Ако търсите система, създадена да отслабнете безопасно само за 2 седмици И всичко, което искате, е да следвате ръководство стъпка по стъпка, без да се налага да слагате парчетата, 2-седмичната диета е за вас и се препоръчва на всеки, който се интересува от бързо сваляне на няколко килограма.
Когато дадена програма ви предлага 60-дневна гаранция за връщане на парите и заявява, че трябва само 2 седмици, за да видите резултатите, има много смисъл да го пробвам.
Ако закупите тази програма, изпробвайте я и осъзнайте, че тя няма да работи за вас, просто уведомете продуктовата поддръжка и ще получите всичките си пари обратно (без зададени въпроси и без забавяне).
Толкова е просто.
Тази програма ще ви помогне ли да отслабнете?
Ако следвате и се придържате към указанията, които те очертават, тогава да, ще отслабнете.
Ако не го направите, те ще ви върнат парите.
Искам да ви кажа нещо друго ...
Ако сте стигнали до тази част от рецензията, вероятно ще се окажете в ситуация, в която се чувствате зле по отношение на текущото си тегло или фигура, имате ниско самочувствие или просто искате радикална промяна в здравето си.
Искам да знаете, че бях там и знам как се чувствате.
Затова ви моля да действате точно сега.
Животът, самочувствието и времето ви са заложени.
(13 гласове, средно: 4.38 от 5)