Новият Body Assault пристигна във Forma Sport и с него най-бързият начин за отслабване!

Body Assault е много ефективен клас за отслабване, където се комбинират различни упражнения, вдъхновени от различни спортове и съчетава ръцете и краката по прост начин.
Какви са основните предимства, които получаваме, като участваме в час на Body Assault class?:

  • Изгаряме много калории (приблизително 674 калории на клас).
  • Намаляваме процента на мазнини в тялото си.
  • Тонизираме и оформяме цялото тяло.
  • Подобряваме капацитета на сърцето и белите дробове.
  • Подобряваме здравето и плътността на костите, като по този начин предотвратяваме остеопорозата.
  • Подобряваме координацията, пъргавината, скоростта и мощността.

assault

Body Assault е вдъхновен от различни атлетични спортове и споделя известни прилики с аеробиката. Включва упражнения за съпротива, културизъм и стречинг, които се изпълняват, докато следваме хореография.
В продължение на един час мониторът ще ни води през сесия, която започва с загрявка за активиране на мускулите и ставите, последвана от координирани упражнения, включително коремни преси, лицеви опори и чиято интензивност варира в зависимост от ритъма на музиката. С един час работа можем да изгорим 600 до 800 калории. Поради тази причина Body Assault е една от най-пълноценните фитнес дейности и е допълнена с важни ползи за нашето здраве.


Какви са предимствата на Body Assault?:

  • Работим във всички области на тялото, като по този начин успяваме да подобрим стойката на тялото си, тъй като работим еднакво във всички области на тялото.
  • Ще намалим вероятността да страдаме от сърдечно-съдови заболявания.
  • Костната маса се укрепва и по този начин подобряваме всички стави.
  • Повишена мотивация, тъй като сесиите са придружени от проста хореография в ритъма на много завладяваща музика. Всяко физическо упражнение ще повиши самочувствието ни и психически ще ни направи по-силни.
  • Подобрява кръвообращението и освен това ускорява елиминирането на токсините през лимфната система.
  • Общо намаляване на холестерола.
  • По-голяма мобилизация и метаболизъм на мазнините.
  • Подобрена сърдечно-съдова функция.

Body Assault също е:

  • Пълна физическа подготовка
  • Чист адреналин
  • Проста и забавна аеробна дейност
  • Обучение с висок интервал на момента (HIIT)
  • Лесно е да се бяга
  • Предлагайте опции за всички
  • Консумирайте мазнини и ускорете метаболизма
  • Увеличете координацията и пъргавината
  • Много безопасна дейност

Всяко непрекъснато физическо упражнение подобрява самочувствието ни, знаете „mens sana in corpore sana“, това обучение може да предложи големи дози мотивация на тези, които го правят, а това, което се практикува непрекъснато, помага и за подобряване на дисциплината.
Следователно практикуването на Body Assault и комбинирането му със здравословна диета без излишъци е чудесен вариант, ако това, което искаме, е да възстановим най-добрата си форма възможно най-скоро и да го направим, като същевременно се грижим за здравето си.
Тази програма ще ни позволи, без да се налага да отделяме безкрайни часове за упражнения, да направим обучението си по-пълноценно и да ни помогне да постигнем целите си по-рано. В допълнение към това, груповите занимания се провеждат в атмосфера на участие, която ви кани да повторите и да се срещнете с фитнес спътници. Накратко, това е революционна дисциплина, която може да оптимизира нашия начин на спортуване, който вече можете да практикувате във Forma Sport.