Защита за устата на Beast Gear за бокс, ММА, ръгби, муай тай, хокей, джудо, карате бойни изкуства и всички спортове.
Queta PU Кожена перфорационна подложка Impact Pads Ръчен нокът Impact Strike Kick Shield Punch Bag for Kick.
Разширени боксови превръзки, от Beast Gear. Превъзходно качество за бойни спортове, бойни изкуства. Еластични превръзки .
Cozyswan - Подложка за тренировка по бокс - Боксови прилепи - Полиуретанови ръкавици - Червен цвят
Спокойна топка за перфориране на дракон Възрастни Бокс за бокс, Бокс Практика за регулиране на височината Стойка за бокс с топка за регулиране на височината.
Overmont PU Leather Paos Muay Thai Kick Mittens Boxing Pad Boxing Training Boxing Бойни изкуства Taekw.
Спокойна топка за пробиване на дракон, стояща боксерска чанта, скоростна топка, детски боксов комплект, боксова топка, червен цвят
RDX Детска чанта за бокс Пълнени MMA Muay Thai Kick Boxing Бойни изкуства с ръкавици Обучение Junior Punching Bag
Боксови ръкавици LEONE 1947, флаш модел
HOMCOM Постоянна перфорирана чанта 165 см. Подови чанти с подложка за пълнене на вода или пясък за възрастни и деца
Класова система
Това бойно изкуство се основава на идеята, че малък индивид може успешно да се защити срещу по-голям и по-силен противник, благодарение на ефективното използване на техниката, като го вземе на земята, изхаби го и накрая го подложи на дислокация или удушаване. По този начин комбинацията от упражнения за джиу джицу ще ви накара да отслабнете, но и че ще получите много по-дефинирано тяло само като отидете в групови класове по джиу джицу. Конвенционалната джиу джицу сесия предполага, че се консумират между 800 и 1500 калории, което оставя това бойно изкуство като един от спортовете, при които се изгарят повече калории.
Бяло сиво жълто оранжево зелено бразилското джиу-джицу има система за оценяване, която присъжда цветни колани, за да покаже нивото на техническите знания и развитите практически умения. Методите за обучение включват повтарящо се изучаване на техника с партньор, която първоначално не предлага съпротива, за да породи съпротива и изучаването и практиката на варианти на приложение и контраатаки. Физическата подготовка също е важна част от обучението на бойци джиу-джицу, но се основава повече на подвижността на ставите, гъвкавостта, общата и специфична аеробна издръжливост и устойчивостта на сила, отколкото на максималната сила или скорост за удар.
Въпреки това те не тренират почти аспекта на битката на земята, обикновено по отношение на контактни спортове, ако някой от състезателите падне, реферът спира и разделя участниците, за да започне битката отново, когато и двамата са изправени. Това накара всички бойни артисти и борци, търсещи по-голяма ефективност, да отделят време за учене и разбиране на наземни битки, или поне неговите основи, базирани на BJJ, джудо, борба за улов или самбо. Джиу-джицу има разнообразни техники за нокдаун и хвърляне, за да доведе до борбата на земята, въпреки че се предпочитат най-простите и бързи възможни методи, които често са най-малко покритият терен в съвременните училища.
Бразилски джиу джицу колани
Те са много полезни за тези, които се опитват да отслабнат, но нямат достатъчно мотивация за джогинг, колоездене или други видове тренировки във фитнеса. Комбинацията от аеробни и анаеробни упражнения на джиу джицу и нейните техники ще ни позволи да изгаряме мазнини, без да губим мускули. Далеч е оставен онзи тъмен насилствен образ, прожектиран от света на киното, и всеки изглед на повече хора намира в бойните изкуства по-приятен и ефективен начин за практикуване на спорт. Ако искате да практикувате джиу джицу в Саламанка, в гимназията Ката Центро ще намерите идеалното място да се представите с това японско бойно изкуство, което, както ще видим по-долу, ни предоставя серия от интересни предимства. За разлика от точната методика на преподаване, нямаше система за разпознаване чрез колани.
Детско джудо: Какво носи джудото на децата?
След като опонентът е на земята, се използват поредица от тактически движения или измествания с помощта на инерция и преразпределение на тежестта, за да се манипулира противника в подходяща позиция за прилагане на техниките. Основната позиция на това изкуство е пазачът, при който потребителят използва краката, за да контролира торса на противника лице в лице. Постигането на господстващо положение на земята е една от характеристиките на бразилското джиу-джицу, независимо дали с странично управление, контрол север-юг, позиция на езда или управление отзад. за удари от доминираща позиция (имайте предвид, че всякакъв вид удряне е забранен в бразилското джиу-джицу, но това правило е загубено от първоначалните отношения между изкуството и състезанията на vale tudo в Бразилия).
Колко калории можете да изгорите?
Най-общо казано, човек със средно тегло и който се храни балансирано, ще трябва да изгори приблизително 3500 калории, за да загуби килограм мазнини. Това, превърнато в ежедневно упражнение, означава, че ако искате да загубите килограм мазнини за една седмица, ще трябва да изгаряте около 600 калории на ден.
Класова система (панделки)
Колко калории изгаряте в един спининг клас?
Почти 800 калории
Изчислено е, че за по-малко от час упражнения количеството изгорени калории е между 600 и 800. Тези цифри са ориентировъчни, тъй като в крайна сметка всичко ще зависи от физическото състояние на всеки един и от интензивността, с която нека тренираме.
Тъй като това е преходна степен, често се разглежда като време за усъвършенстване, а не за натрупване на техники, тъй като техническите и практически знания са придобити до ниво на черен колан. Кафявият колан е най-високата гама от нюанси в изкуството на бразилското джиу-джицу, осигурявайки преход между междинния лилав диапазон и черния колан. Поясите в карате са начин да се покаже нивото, което студентът по бойни изкуства има, както и техния опит и владеене на техники. Когато бразилският боец джиу-джицу има черен колан и достигне степен 7 и 8, коланът му получава редуване на червен и черен колан.
Време за техники за зреене
По този начин от ръкопашния бой се ражда джиу-джицу и тъй като самураите носят броня, изработена от метални плочи, дърво и подсилена кожа на бойното поле, техниките за удряне или ритане не са много ефективни. По тази причина техниките за хвърляне, отпушване и почукване се разпространиха, за да докарат противника на земята, причинявайки щети с падането или продължавайки с прилагането на техники със и без оръжия, за да го елиминират, покорят или заловят в най-кратки срокове. В рамките на тези техники можем да намерим различни издатини или хвърляния, нокдауни, брави, подчинения и удушаване, в допълнение към използването на оръжия на къси разстояния, като японската кама wakizashi или ножа (или tantō), използвани за пробождане между ставите на бронята. В карате има поговорка, че черният колан е само началото на пътя в това бойно изкуство, защото не става дума само за техника и физически постижения, но и за изковаване на смирен, уважителен, сигурен дух и със способността да преодолява.
За да премине към виолетовия колан, ученикът на нивото на синия колан трябва да придобие огромни технически познания във всички аспекти на бразилското джиу-джицу и да натрупа стотици часове борба на тепиха, за да знае как да приложи тези научени знания ефективно. Поради тази причина синият колан често е известен като степен, при която ученикът трябва да усвои голям брой техники. Бразилското джиу-джицу основно се състои в извеждането на противник на земята, чрез нокдаун, размах, косене или хвърляне, за да се установи граплинг или граплинг битка, като се използват различни техники, независимо дали са подаване, заключване на ръцете или крака или удушава и го покорява. Следователно предимствата, които може да има по-големият стоящ противник, като по-голям обхват, по-голяма тежест и по-мощни атаки, са до голяма степен отричани, когато се биете на земята.
Черен колан
Как се казва костюмът, който се използва в практиката на бойните изкуства?
Джудогите обикновено са бели или сини. Каратеги: специфичният костюм за практикуване на карате се нарича каратеги. Както и в другите бойни изкуства, той се състои от три елемента: uwagi (яке без копчета), zubon (панталон) и obi (колан), чийто цвят показва нивото на практикуващия.
Основно движение е известно като изтегляне на предпазител, при което потребителят влачи противника на земята, като се придържа към него и отпада, като по този начин инициира позицията на пазача. Това означава, че ученикът е постигнал необходимите знания, но трябва да продължи да напредва в най-високите степени на карате .
Всички везни за карате колан започват с бял цвят или 10-ти "кю". „Kyu“ е нивото или степента, в която учениците са, преди да получат черния колан, с по-голямо майсторство. Когато каратистът получи черния колан, той вече не продължава в kyu системата и преминава към друга скала от градуси или "dans", вариращи от 1 до 10 Dan. Въпреки че е „междинен“ ранг, практикуващият лилав колан има огромно количество знания и лилавите колани обикновено се считат за квалифицирани да инструктират долните колани. В други бойни изкуства учениците със свързано количество време и усилия често биха били класифицирани като равен черен колан. .
Един от тези практикуващи беше Мицуйо Маеда, който стана известен с шоубизнеса по това време като граф Кома. Маеда беше един от големите джудисти на Кодокан по това време и един от майсторите, които обикаляха света в търсене на слава и богатство.
След около 8 години обучение се счита, че ученикът е бил наясно с всички техники, необходими за защита в боя. С приблизително 10 години той започва да учи техниките в доджото, местата, където традиционно се практикуват японски бойни изкуства. Традиционното джиу-джицу или японското джиу-джицу е едно от най-старите съществуващи бойни изкуства. Тя се основава на използването на ключове, издатини, нокдауни и удушвания, както изправени, така и на земята.
Тези колани се носят от много опитни бойци, повечето от които са оказали голямо влияние върху основното изкуство на бразилското джиу-джицу. Лилавият колан е междинен колан в изкуството на бразилското жиу-жицу, който идва след синия колан и преди кафявия колан. Обикновено са необходими поне 3 години за отдаване и обучение като син колан, за да се постигне лилавият колан (цялото време на обучение от 4-5 години от бял колан). За да премине към виолетовия колан, ученикът на нивото на синия колан трябва да придобие огромни технически познания във всички аспекти на бразилското джиу-джицу и стотици часове борба на тепиха, за да знае как да приложи тези научени знания ефективно. Може би поради тази причина синият колан често е известен като степен, в която ученикът усвоява голям брой техники.
Това е рангът, притежаван от всеки практикуващ обратно към изкуството и няма предпоставки. Някои учители и други професионалисти на високо ниво казват, че белият пояс е обхватът, в който се поставя акцент върху обучението на ученика да знае какви са защитните позиции и да знае как да избяга от ситуации, когато той доминира или е подложен. По това време джиу-джицу смесва влияния от бойното изкуство на сумай, тоест от системата за борба със сумо, която включва удушвания, заключвания и нокдауни. Той също така използва жизненоважни точкови атаки, както и използването на силовите техники от страна на противника на будистки монаси. Това е рангът, притежаван от всеки практикуващ, нов за изкуството, и няма предпоставки.
Бразилското джиу джицу или бразилското джиу джицу е бойно изкуство, фокусирано главно върху ръкопашните битки на земята. Неговите техники включват хвърляния, сваляния, дислокации на ставите, удушаване и подаване. В тези битки основните оръжия са били лъкът на дълги разстояния, копията, алебардите, бухалките, подсилени с плочи и железни шипове (kanabō), подсилени жезли (bō) и саби на дълги разстояния, както и въжета (hojōjutsu) или вериги ., ками и/или ножове (tantō) на средни и къси разстояния. Тъй като е чисто, при въоръжени сблъсъци дойде моментът, когато самураите се изправят ръка за ръка с опонента си или трябва да го заловят и дори има ситуации, в които те губят оръжието си и трябва да се защитават от все още въоръжени противници.
Кафявият колан е най-високият „цветен“ ранг в изкуството на бразилското джиу-джицу, осигуряващ преход между междинния виолетов ранг на колан и черния колан. Този пояс определено е началото в редиците на елита и обикновено отнема поне 5 години обучение.
Тяхната тренировъчна система е почти изцяло базирана на състезания, обикновено се състои от променлива физическа подготовка, технически инструкции и борба, често наричани „търкаляне“ или „търкаляне“. Обикновено в BJJ се използва униформа или gi, сравнима с тази на джудо, въпреки че в съвремието човек също тренира и се състезава без него, в така наречения режим "no-gi" или "grappling". В бразилското джиу-джицу се използва система от редици по колани или градуси, базирана на тази на други по-традиционни бойни изкуства от съвременна Япония, като джудо.
По-късно тези техники са адаптирани в спортния си вид от семейство Грейси, предавайки ги през следващите поколения. За да популяризират и демонстрират ефективността на това бойно изкуство, те участваха в многобройни спортни събития и битки по бойни изкуства, договорени през 20-ти век в Бразилия, понякога с минимални правила ("Vale tudo"). Както при много други бойни изкуства, черният колан е най-високият пояс в изкуството на бразилското джиу-джицу/джуджуцу, обозначавайки експертно ниво на технически и практически умения.
Какво означава поздравът в карате?
Поздравът води началото си от дълбокия и примитивен церемониал на източните народи. Чрез поздрава се изразяват учтивостта и смирението. Помага да се поддържа коректен дух, достойнство и уважение.
Нивото на технически, тактически и концептуални знания се оценява по броя на техниките, които ученикът може да изпълни, и нивото на умения, които притежава в момента, в който се бие. Бразилското джиу-джицу е подчертано индивидуално изкуство и професионалистите адаптират техниките към своето тяло, стратегически предпочитания и ниво на фитнес. Лилавият колан е междинен колан в изкуството на бразилското жиу-жицу, който идва след синия колан и преди кафявия колан. Обикновено поне три години се прекарват в посвещение и обучение като син колан за постигане на лилавия колан (цялото време на обучение от 4-5 години от бял колан).
Той също така включва използването на удари с ръце и ритници и въпреки че основните форми са без оръжия, елементи като въжета и остри и тъпи оръжия също се използват в напредналото обучение. BJJ се различава от другите бойни изкуства с по-големия си акцент върху борбата на земята. Обикновено другите бойни изкуства и бойните спортове се основават на ударни, ритащи, избягващи и стоящи защити.
Без значение колко действителни години са необходими, всички бразилски джиу-джицу черни колани несъмнено ще трябва да прекарат хиляди часове време в борба и да отразят уменията, които притежават. Нивото на технически, тактически и концептуални знания се оценява по броя на техниките, които ученикът може да изпълни, и нивото на уменията, които притежава в момента, в който се бият. Бразилското джиу-джицу е изключително индивидуално изкуство и професионалистите адаптират техниките към вашето тяло, стратегически предпочитания и ниво на фитнес. Крайният критерий за повишаване е способността за успешно изпълнение на техниките, а не стриктното спазване на стила.
Бразилското джиу-джицу стана известно в световен мащаб благодарение на телевизията през деветдесетте години, когато Ройс Грейси, син на Хелио Грейси и представител на изкуството, спечели първото, второто и четвъртото първенство на UFC, Ultimate Fighting Championship, които тогава бяха чрез еднократно елиминиране. Ройс се бори с противници, често много по-големи и практикува други стилове, като ритник бокс, кенпо, боеве със стрелба, борба, бокс и "корейско карате" или таекуондо, наред с други. За пореден път, както баща му Хелио Грейси беше направил в Бразилия 40 години по-рано, джиу-джицуто, представено в случая от Ройс Грейси, доказа своята голяма ефективност, като му сервира да спечели турнира. Оттогава то се превърна в основно изкуство за много бойци от смесени бойни изкуства или ММА/ММА, привличайки вниманието им и демонстрирайки важността на борбата на земята. Важно е да се отбележи, че семейство Грейси играе елементарна роля в организирането на първите открити турнири по vale tudo и на смесени бойни изкуства, особено в Бразилия и САЩ през 90-те години.
Бразилското джиу-джицу (наричано още бразилско джиу-джицу или BJJ) е бойно изкуство, боен спорт и система за самозащита, разработена в Бразилия. Той се фокусира предимно върху ръкопашните битки на земята, използвайки брави, удушения, фиксиране и сваляне. Основната цел на бразилското джиу-джицу е да покори противника чрез дислокация или удушаване, без да е необходимо да се използват удари, поради което понякога се нарича "меко изкуство". Тези техники произхождат от японското джудо, особено в частта от наземните боеве, известна като ne waza, донесена в Бразилия от майсторите Мицуйо Маеда и Гео Омори.
Маеда напуска Япония през 1904 г. и посещава няколко страни, като провежда уроци по джудо и приема предизвикателства от различни бойци, савате, борба и различни други бойни артисти, преди най-накрая да пристигне в Бразилия на 14 ноември 1914 г. в Белем ду Пара, където днес Конде Кома Академия съществува. Там той отседна в дома на бразилския аристократ на име Гастао Грейси, партньор на американския цирк в Белем, който помогна на Маеда в нейните изложби и бизнес. Децата на Gastão Gracie видяха демонстрация от Maeda в Teatro Da Paz и решиха да учат джудо или «Kano Jiu-Jitsu», както е известен по това време. Маеда ги приема като ученици и ги обучава в тези изкуства заедно със Сошихиро Сатаке и други местни джудисти. Друг от учениците на Маеда ще бъде Луис Франса, основател на друга линия бразилско джиу-джицу.