- Състояния, свързани с наднорменото тегло: дискомфорт в глезена, плантарен фасциит, шпори, болка в мастната подложка на петата и скованост.
- Затлъстяването може да влоши други заболявания като диабет.
- Наднорменото тегло влошава проблеми с кръвообращението, а също и проблеми с костите.
- От съществено значение е човекът с наднормено тегло да хидратира краката си правилно.
Наднорменото тегло страда от цялото ни тяло, по такъв начин, че причината за болките в краката могат да бъдат наистина тези излишни килограми. Дискомфорт в глезена, плантарен фасциит, поява на шпори, болка в мастната подложка на петата и проблеми с болезненост при носене на джапанки са едни от най-честите състояния, които подиатристите свързват с наднорменото тегло.
Претеглянето повече от необходимото е пряк фактор, който определя болката в краката на всяка възраст и дори при най-малките може да е причина за проблеми в опорно-двигателния апарат. От Официалния колеж по подиатри на Валенсийската общност (ICOPCV) те припомнят, че затлъстяването „може да влоши други патологии като диабет“, тъй като наднорменото тегло влошава проблемите с кръвообращението, и други, свързани с костни проблеми, защото дори може да причини фрактури, нещо, което „е особено често при жените“.
В случай на хора с наднормено тегло, те посочват, че е така "от съществено значение за правилното хидратиране на краката" защото те са много склонни да страдат от болезнени пукнатини в петите по различни причини, като лоша васкуларизация на стъпалото, злоупотреба с обувки във джапанки, защото им е по-удобно да се свалят и облекат и липса на използване на овлажнители поради намалена подвижност.
Подиатрите съветват:
- Използвайте удобни обувки, който не се затяга, но се държи добре и има добро задържане с твърда опора, който е дишащ, изработен от естествени материали и има подметка, която правилно амортизира отпечатъка и не се хлъзга.
- Използвайте шаблони, които побират меките части на ходилата (главно областта на петата и под метатарзалните глави), за да се намали излишният натиск върху подметката и да се избегнат промени в коленете и ханша и появата на твърдост.
- Дай спрейове кремове, по-лесен за използване.
- На жени с наднормено тегло, кой носете широк ток –Това не надвишава 4-5 см. Или платформи.
- Отидете при подиатрия периодично за контролен преглед и грижа за краката и ноктите.
Следете теглото на децата
Затлъстелото дете страда по-силно смачкване на крака, което причинява отпадане на вътрешната плантарна дъга и това предполага сплескване на стъпалото, което ще повлияе на конституцията на краката, подравняването на бедрата и формирането на гръбначния стълб.
Според експерти, "от ключово значение е да се контролира теглото в най-малкия", тъй като отклонение в естествените параметри на формиране и растеж на опорно-двигателния апарат по време на детството може да доведе до болезнени модификации и сложни наранявания в зряла възраст.