борете

Халитоза или лош дъх е разстройство, свързано главно с лоша устна хигиена или с някои състояния, като синузит или дори някои чернодробни заболявания.

За да се опитате да премахнете лошия дъх, първото нещо, което трябва да направите, е подобряване на хигиената на устната кухина; неправилната процедура може да доведе до натрупване на остатъци от храна, основната причина за това заболяване.

Миенето на зъбите три пъти на ден, почистването с конец и вода за уста са от съществено значение, за да поддържате устата си свежа, чиста и здрава. В някои случаи обаче недостатъчно за изкореняване на проблема, особено ако е причинено от по-сериозно заболяване. Затова е най-добре винаги да ходите на зъболекар, за да разберете каква е причината и по този начин да можете да действате правилно и безопасно.

В интернет обаче циркулират някои природни лекарства, които твърдят, че „лекуват“ халитоза или лош дъх. Тук ще разгледаме някои от най-често срещаните и ще оценим тяхната ефективност. Да вземат под внимание!

Природни средства за прекратяване на лошия дъх

Ябълков винегер

Популярно се използва за почистване на устата и прекратяване на лошия дъх, тъй като има антимикробни свойства, които биха помогнали за елиминирането на бактериите от устата, като по този начин се намаляват нивата на токсичност, причинена от халитоза.

Въпреки това, въпреки че има многобройни проучвания, които подкрепят неговата дезинфектантна активност, не открихме нито едно, което да демонстрира ефективността му за прекратяване на проблемите с халитозата.

Сода бикарбонат

Както в предишния случай, натриевият бикарбонат се използва като a инхибитор на бактериалния растеж в устата, тъй като се смята, че може да промени рН, за да предотврати разпространението на зъбен камък, друга причина за лош дъх.

Няма обаче проучване в подкрепа на това твърдение. Доказано е, че содата за хляб е абразивна и може да увреди емайла на зъбите. Затова е най-добре да го избягваме, ако не искаме допълнително да влошаваме здравето на устната кухина.

Лайка

В интернет се разпространява идеята, че лайката е отлично средство за почистване на кръвта, което пречиства черния дроб и предотвратява разпространението на бактерии, отговорни за лошия дъх.

Няма обаче научни доказателства в подкрепа на тази идея; така че ако вземем лайка, за да сложим край на лошия дъх, това няма да ни навреди, но най-вероятно няма да реши проблема ни.

Кардамон

Семената на кардамона са легендарни със своя аромат. В допълнение, някои проучвания показват, че екстрактите от кардамон са ефективни при елиминирането на определени патологични бактерии в устата, така че той може да работи като инхибитор на лошия дъх.

Как трябва да го използвате?

Дъвчете семената между храненията. Както добре можете да приготвите запарка от кардамон с мента (или мента). Това може да ви помогне да отпуснете храносмилателната си система и да предотвратите разпространението на лоши миризми в устата.

Магданоз

Той е част от групата на пресните билки, които помагат подобряват и отпускат храносмилателните функции насърчаване на чернодробната функция. Както видяхме в началото, лошият дъх може да бъде причинен от определени чернодробни проблеми, така че магданозът може да бъде от полза за прекратяване на този проблем.

Не забравяйте обаче, че магданозът е полезен за черния дроб, но не е лечение. Винаги трябва да отидете на лекар, който ще ви даде най-подходящото лечение, за да прекратите проблема си. Магданозът е просто добавка, която може да бъде полезна по време на лечебния процес, но сама по себе си няма да ви излекува.

Как трябва да го използвате?

Можете да дъвчете някои от листата му от време на време или да приготвяте такива инфузия за пиене между храненията.

Мента

Традиционно добрата трева се счита за едно от легендарните растения заради интензивния си аромат и заради своите бактерицидни свойства ще помогне за намаляване на растежа на бактериите в устата.

Въпреки че е вярно, че ментата има антибактериални свойства, които могат да помогнат за унищожаването на определени микроби, истината е, че няма проучване, което да потвърждава нейната полезност за прекратяване на лошия дъх.

Други митове

Други митове, които се разпространяват в интернет, но които нямат достатъчно научна подкрепа в подкрепа на неговата ефективност, са:

  • Дъвча карамфил за минимизиране на лошия дъх.
  • Вземете различно ароматни билкови инфузии като копър и стотинка.
  • Дъвча пръчици целина от време на време, за да поддържате устата си хладна.
  • Консумирайте салати за поддържане на храносмилателната система балансирана.
  • Правете пречистване всеки месец, за да прочистите черния дроб от примеси.

Това, което работи, за да поддържате устата си чиста, здрава и без мирис, е правилната хигиена на устната кухина, пиенето на много вода, за да поддържате устата си свежа и чиста, и отказването от тютюнопушенето. Това може да ни помогне да предотвратим появата на халитоза и да се грижим за устата си.

Също така има някои лекарства, които могат да изсушат устата ви. Сухотата в устата може да причини лош дъх. В този случай можете да попитате Вашия лекар дали е възможно да смените лекарството.

Както видяхте, не всички природни лекарства, които се продават толкова ефективни за прекратяване на лошия дъх, са. Също така, в някои случаи халитозата може да бъде причинена от по-сериозни заболявания, които се нуждаят от медицинско лечение. Ето защо е най-добре, ако имате повтарящ се лош дъх, отидете на на вашия зъболекар за да проверите състоянието на зъбите си и че препоръчва най-подходящото лечение и продукти за вашия случай.

  • Ботанически-онлайн. [Интернет]. Лечебни свойства на лайка. Достъпно на: https://www.botanical-online.com/medicinalsmatricariacastella.htm
  • Калифорнийска стоматологична асоциация. [Интернет]. Лош дъх. Достъпно на: https://www.cda.org/Portals/0/pdfs/fact_sheets/bad_breath_spanish.pdf
  • Здравей докторе. [Интернет]. Борба с лошия дъх с билки. 2017. Наличен на: https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/deshazte-del-mal-aliento-con-hierbas
  • Институт за дишане. [Интернет]. Какви домашни/природни лекарства или природни решения съществуват в момента за борба с халитозата? Достъпно на: http://www.institutodelaliento.com/preguntas-frecuentes-sobre-el-mal-aliento/remedios-caseros-naturales-soluciones-naturales-existen-actually-combatir-la-halitosis/
  • MedlinePlus. [Интернет]. Силен дъх 2018. Наличен на: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003058.htm

Студент по психология в университета Minuto De Dios и техник по софтуерно програмиране и поддръжка на компютри в SENA (Национална учебна служба) в Колумбия. Катрин Флорес е работила като автор на съдържание за уеб страници повече от 4 години. Интересува се главно от теми за уелнес и психично здраве. Освен това той има и брайлов езиков курс, проведен от университета Минуто Де Диос.