здравето

Започват по-хладните дни и кашлицата се появява, без да сме я извикали. Най-честите причини са настинка и грип, които дразнят горните дихателни пътища и произвеждат слуз, която трябва да бъде изхвърлена по някакъв начин.

Всъщност кашлицата е важен защитен механизъм на организма.

Но ако кашлицата стане много досадна, ние ви предлагаме някои домашни средства за облекчаване.

Кашлицата е защитен механизъм

Кашлицата обикновено е досадна, особено ако е тежка. Трябва обаче да сме благодарни за този симптом. Защо?

По принцип, тъй като кашлицата е механизъм, който тялото използва за прочистване на дихателните пътища. С други думи, кашлицата помага да се премахне „мръсотията“ от дихателните пътища. Това се посочва в това проучване от Националната медицинска библиотека на САЩ.

Някои кашлици са сухи, докато други са продуктивни. Продуктивната кашлица е тази, при която се отделя слуз. Наричана още храчки или храчки, слузта може да съдържа микроби, които причиняват респираторни заболявания. Ако кашлицата е продуктивна, не трябва да се спира.

Острата кашлица обикновено започва внезапно и често се дължи на настинка, грип или инфекция на синусите. Обикновено изчезва след три седмици.

Ако кашлицата продължава повече от две седмици или отделяте кървава слюнка, трябва незабавно да посетите лекар.

Защо кашлицата произхожда?

  • Това може да е бронхит, настинка, астма или пневмония.
  • Възможно е също така тялото да работи за изхвърляне на прах, химикали, дразнители или микроби.
  • Понякога това се случва, когато чужд предмет заседне в гърлото: храна, течности, фрагмент от нещо и т.н.

Най-добрите домашни средства за лечение на кашлица

Следните рецепти могат да ви помогнат, когато кашлицата е постоянна и е причинена от грип, настинка или дразнене в гърлото.

1. Меден сироп

Медът омекотява гърлото и е мощен антибактериален препарат, според това проучване от KPC Medical College and Hospital (Индия). Ето защо, когато сме болни, първото нещо, което те препоръчват, е да консумираме чай с мед.

След това ви даваме рецептата за средство за потискане на кашлицата с мед.

Съставки

  • Сок от 1 лимон
  • 1 супена лъжица мед (25 g)
  • 1 супена лъжица кокосово масло (15 g)

Подготовка

  • Изцедете лимона и изсипете сока в съд
  • След това добавете меда и кокосовото масло
  • Накрая разбъркайте добре и консумирайте два пъти на ден

2. Супа от чесън и захар

Чесънът е отличен антибактериален препарат (според това проучване на Вашингтонския държавен университет), който ще ви помогне в онези дни, когато кашлицата ви стане непоносима. Също така тази рецепта е особено подходящ при грип, който се появява през зимата.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 2 скилидки чесън
  • 3 супени лъжици захар (30 г)

Подготовка

  • Първо обелете скилидките чесън и ги нарежете много фино
  • След това сложете водата в съд и загрейте с чесъна и захарта
  • Оставете да ври около 15 минути, след което свалете от котлона.
  • И накрая, когато достигне поносима температура, консумирайте чаена лъжичка
  • Повтаряйте няколко пъти на ден.

3. Настойка от анасон

С отличителен вкус анасонът е отлично средство за облекчаване на болки в гърлото и кашлица. Това се посочва в това проучване, проведено от Националния изследователски център на Египет. Консумирайте тази инфузия три пъти на ден, колкото е възможно по-гореща.

Съставки

  • 2 супени лъжици семена от анасон (20 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Смелете семената на анасона малко и ги поставете в саксия
  • След това излейте водата и когато прекъсне кипенето, оставете да се влива в продължение на 15 минути
  • Свалете от котлона и го оставете да почине още 5 минути.
  • Накрая филтрирайте и консумирайте (можете да подсладите с мед).

4. Чай от смокиня

Този богат плод има безброй противовъзпалителни свойства (както ни уверява това проучване на Малайзийския университет Kebangsaan) и ни осигурява добро количество хранителни вещества. Яденето на горещи смокини е стара рецепта, препоръчана от бабите.

Съставки

Подготовка

  • Обелете смокините и отстранете пулпата
  • След това сложете водата в тенджера и варете 10 минути
  • Свалете от огъня и оставете да престои 5 минути
  • Накрая прецедете и пийте възможно най-горещо
  • За предпочитане, консумирайте тази инфузия сутрин и през нощта.

5. Лучена супа

Както при чесъна, лукът е силно препоръчително антибактериално средство. Това се посочва в това проучване от университета Йеуннам (Корея).

Освен че го консумирате суров в салати, можете да се насладите на вкусна супа.

Съставки

  • 2 литра вода
  • 1 кг лук
  • 8 супени лъжици мед (200 г)
  • 2 чаши захар (400 г)

Подготовка

  • Поставете водата в тенджера и я оставете да заври
  • Междувременно обелете лука и нарежете на жулиен
  • След това добавете лука, меда и захарта във врящата вода.
  • Гответе 15 минути и свалете от огъня.
  • Оставете да се охлади и прецедете
  • Накрая се изсипва в буркан или стъклена бутилка с капак
  • Можете да приемате до три супени лъжици на ден.

6. Чай от джинджифил и канела

И двете подправки са известни със своите вкусове и аромати. Главно джинджифилът е мощно противовъзпалително средство, според това проучване от университета Исфахан (Иран). В този случай те се комбинират с канела (според това изследване на Университета по медицински науки Baqiyatallah, с антибактериални свойства), за да образуват перфектен чай за облекчаване на кашлицата.

Съставки

  • 250 мл (1 чаша) вода
  • 10 г (1 супена лъжица) настърган джинджифил
  • 1 супена лъжица (10 g) смляна канела
  • 25 г (1 супена лъжица) мед
  • 1 супена лъжица (10 г) карамфил

Подготовка

  • Първо загрейте водата.
  • Когато стигне до кипене, добавете джинджифила, канелата и карамфила.
  • След това оставете отварата да се състои за 15 минути и свалете от котлона.
  • Накрая се прецежда и подслажда с мед.
  • Пийте сутрин и през нощта (максимум две чаши на ден).
  • Кашлица. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003072.htm
  • Маневра на задушаване и Хаймлих. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P03919

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)

Билковите тинктури, често считани за добавки, са билкови екстракти, които могат да бъдат направени с малък брой ...

Въпреки че звучи странно и го нямате в рамките на възможните си природни средства, истината е, че маслото от ...

Сауната стана популярна като алтернатива за релаксация; Въпреки това, изглежда, че има и други ...

Йога упражненията за сколиоза продължават да привличат вниманието на пациентите, страдащи от това състояние. Да, добре…

Взимането на гореща вана преди лягане е една от препоръчваните техники за по-добър сън. Да ...

За много хора плетенето се превърна в техника за релаксация по време на COVID-19. Ситуацията, през която преминава ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.