бременност

Гъбите са много вкусни и вкусни гъби, но можете ли да ядете гъби по време на бременност?

The обикновена гъба, също знам като гъба Париж Това е вид гъби, широко отглеждани за използване в гастрономията. Е годни за консумация видове гъби най-често използвани за готвене в света.

Можете ли да ядете гъби, когато сте бременна?

Както е известно, гъбата е гъба, която се ражда при пряк контакт със земята и затова може да бъде източник на заразяване с токсоплазмоза.

Следвайки някои съвети, по принцип не би трябвало да има проблем с консумацията на гъби.

Гъбите, преди да бъдат използвани, трябва да се почистят много добре. Изобилие от вода и дори, както се препоръчва за почистване на някои зеленчуци, с белина, подходяща за храна. Ако се консумират сурови, трябва да се почистят много добре. Важно е да ги почистите под предния капак, тъй като там може да има мръсотия.

Друг начин да ги консумирате е като ги приготвите. Високите температури също убиват токсоплазмозата, така че ако се погрижим за почистване и добро готвене, не би трябвало да има голям проблем при консумацията им.

Това, което се откроява най-много при тази гъба, са именно техните свойства. Те са хранителни и особено богати на минерали като селен, магнезий, фосфор, йод, калций, цинк и калий, витамини А, В1, В2, В3, В5, В9, С, D и Е, растителни протеини и фибри. Ето защо се препоръчва консумацията му.

Ако обаче сте бременна, препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар дали можете да ядете гъби по време на бременност по този начин, с пълна сигурност, ще оставите съмнение.