Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

седмици

  • Общ преглед
  • Инструкции за последваща грижа
  • Амбулаторна помощ
  • Грижа за освобождаване от отговорност
  • En español

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ:

Какви промени се случват в тялото ми?

Може да продължите да имате симптоми като задух, киселини в стомаха, контракции или подуване на глезените и краката. Вече може да качвате 1 килограм на седмица.

Как трябва да се грижа за себе си на този етап от бременността си?

  • Яжте здравословни и разнообразни храни. Здравословните храни включват плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни храни, боб, постно месо и риба. Пийте течности според указанията. Попитайте колко течност да пиете всеки ден и кои течности са най-подходящи за вас. Ограничете консумацията на кофеин до по-малко от 200 милиграма всеки ден. Ограничете консумацията на риба до 2 порции всяка седмица. Изберете риба с ниски концентрации на живак като консервиран суров тон, скариди, сьомга, атлантическа треска или тилапия. Недей яжте риба с високи концентрации на живак, като риба меч, скумрия, раиран скупер и акула.
  • Контролирайте киселинността ядене 4 или 5 малки хранения всеки ден вместо големи хранения. Избягвайте пикантни храни.
  • Контролирайте възпалението когато лежите и поставяте краката си нагоре или повдигнати на възглавници.
  • Вземете пренатални витамини според указанията. Вашата нужда от някои витамини и минерали, като фолиева киселина, се увеличава по време на бременност. Пренаталните витамини осигуряват някои от допълнителните витамини и минерали, от които се нуждаете. Пренаталните витамини също могат да помогнат за намаляване на риска от някои вродени дефекти.
  • Консултирайте се с Вашия лекар за упражнения. Умерените упражнения могат да ви помогнат да поддържате форма. Вашият лекар ще ви помогне да планирате програма за упражнения, която е безопасна за вас по време на бременността.
  • Да не се пуши. Пушенето увеличава риска от спонтанен аборт и други здравословни проблеми по време на бременността. Тютюнопушенето може да доведе до преждевременно раждане на бебето или по-малко тегло при раждането. Попитайте Вашия лекар за информация, ако имате нужда от помощ за отказване от тютюнопушенето.
  • Не пийте алкохол. Алкохолът преминава от тялото ви към бебето през плацентата. Това може да повлияе на развитието на мозъка на вашето бебе и да доведе до фетален алкохолен синдром (FAS). SAF е група от състояния, които причиняват психически, поведенчески проблеми и проблеми с растежа.
  • Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакви лекарства. Много лекарства могат да навредят на вашето бебе, ако ги приемате, докато сте бременна. Не приемайте никакви лекарства, витамини, билки или добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Никога употребявайте улични или улични наркотици (като марихуана или кокаин), докато сте бременна.

Какви са някои съвети за безопасност по време на бременност?

  • Избягвайте горещи вани и сауни. Не използвайте джакузи или сауна, докато сте бременна, особено през първия триместър. Горещите вани и сауни повишават температурата на бебето и риска от вродени дефекти.
  • Избягвайте токсоплазмозата. Това е инфекция, причинена от ядене на сурово месо или в близост до изпражненията на заразена котка. Това може да причини вродени дефекти, спонтанен аборт и други проблеми. Измийте ръцете си след работа със сурово месо. Уверете се, че месото е приготвено, преди да ядете. Избягвайте суровите яйца и депастьоризираното мляко. Носете ръкавици или някой да ви помогне да почистите кутията за коте, докато сте бременна.

Какви промени се случват с бебето ми?

До 34 седмици бебето ви може да тежи повече от 5 килограма. Вашето бебе ще бъде дълго около 12 ½ инча от горната част на главата до кръста (долната част на бебето). Вашето бебе печели около £ половин на седмица. Сега вашето бебе може да отваря и затваря очи. Ритниците и движенията на вашето бебе са най-силни в този момент.

Какво трябва да знам за пренаталната грижа?

Вашият лекар ще провери Вашето кръвно налягане и тегло. Може да се наложи и следното:

  • Тест за урина Може да се направи и за проверка на захарта и протеините. Това са признаци на гестационен диабет или инфекция. Протеинът в урината ви също може да е признак на прееклампсия. Прееклампсията е състояние, което може да се развие през 20-та седмица или по-късно във вашата бременност. Той причинява високо кръвно налягане и може да доведе до проблеми с бъбреците и други органи.
  • Ваксината Tdap може да бъде препоръчано от Вашия лекар.
  • Височина на матката това е измерване на матката за наблюдение на развитието на вашето бебе. Този брой обикновено е равен на броя на бременните седмици, в които сте. Вашият лекар може също да провери позицията на вашето бебе.
  • Сърдечната честота на вашето бебе То ще бъде прегледано.

Кога трябва да получа незабавно внимание?

  • Имате силно главоболие, което не изчезва.
  • Имате нови или нарастващи промени в зрението, като замъглено или петнисто зрение.
  • Имате ново или нарастващо подуване на лицето или ръцете.
  • Имате вагинално зацапване или кървене.
  • Вие разбивате водата си или усещате поток или капки топла вода, които се спускат във влагалището ви.

Кога трябва да се свържа с моя лекар?

  • Имате повече от 5 контракции за 1 час.
  • Забелязвате всяка промяна в движенията на бебето.
  • Имате коремни спазми, натиск или напрежение.
  • Имате промяна във влагалищното течение.
  • Имате студени тръпки или треска.
  • Имате вагинален сърбеж, парене или болка.
  • Имате жълтеникаво, зеленикаво, бяло или неприятно миришещо вагинално течение.
  • Имате болка или парене при уриниране, уринирате по-малко от обикновено или имате розова или кървава урина.
  • Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижи.

СПОРАЗУМЕНИЯ ЗА ВАШАТА ГРИЖА:

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.