Кристиано Роналдо, на 33 години. Рафа Надал, 30. Пау Гасол, 37. Серена Уилямс, 35. Юсейн Болт, 31. Роджър Федерер, 36. Лео Меси, 30. Кобе Брайънт, 39. Това са само някои примери за най-добрите спортисти в света. Всички са над тридесет, когато само преди няколко години беше избраната възраст за пенсиониране от състезания. И до днес всички те се радват на най-добрите си професионални моменти. Защо спортистите остаряват?

остаряват

Факт е, че спортните специалисти се пенсионират във все по-напреднала възраст. Например, текущата средна стойност на членовете на испанския футболен отбор е 27 години, същите, с които Марадона започна да мисли за оттеглянето си от терена.

Какво се случи, за да изглеждат някои от звездите на подиума сиви? Лекарите, консултирани от El Confidencial Digital, посочват няколко причини.

Качество на живот

Първата е еволюцията на условията на живот на средното население. Днешните елитни спортисти са родени в 80-те. По това време санитарните помещения в повечето западни страни бяха много напреднали, дори във все още съществуващия Съветски съюз.

The детска смъртност беше практически нула, достъпът до минимални санитарни услуги беше универсален и храната беше достатъчна, за да осигури здравословно физическо състояние. The Социална държава заселили се на Запад.

За професорите по история на медицината подобряването на условията на живот в детството оказва голямо влияние върху дългосрочните телесни показатели, още повече при хората, занимаващи се професионално с физически дейности; не само спортисти, но и войници или строителни професионалисти.

Диета, решаваща

Друг определящ фактор е наблюдението на адекватна диета за извършваната дейност. Общата тенденция на населението е контрол на приема на мазнини и протеини, а при спортистите диетата се гледа с лупа.

The диететика специализация от много здравни специалисти постигат много положителни резултати във физическото представяне на спортистите. Мониторингът на диетата им е непрекъснат: подготвителите са наясно от всеки процент алкохол, който поглъщат звездите на великите отбори.

Същото важи и за въглехидрати, основа на диетата на елитен спортист. Този изчерпателен контрол позволява на тялото да не страда в ранна възраст, като например в края на двадесетте.

И разбира се, това е решаващо несъществуващият порок на тютюна, по - често през 80 - те и 90 - те години (образът на Марадона пушенето, както и изявленията му за употребата на наркотици).

Продължителността на живота се увеличава

В допълнение към хранителните навици и доброто здравеопазване в детството и юношеството, експоненциалното увеличение на продължителността на живота през 20-ти век бележи биологични ритми и фитнес резултати, също на спортисти.

Експертите прогнозират, че животът ще бъде удължен до 140 години и всъщност процентът на населението със заболявания или наранявания, типични за физическо изтощение на възраст 65 години, намалява. Тенденцията е да се достигне 70 при условия, подобни на тези в началото на ХХ век с 45 години.

Следователно, капацитет за издръжливост по-дълго се увеличава. Същото се случва и с фертилната възраст на жените: бременността се забавя и е обичайно да остане в състояние след тридесет, с което биологичният часовник се адаптира: менопаузата се отдалечава от 40 и става обща през десетилетието на петдесетте.