Този понеделник Джордан Коу, боец ​​от муай тай, почина, защото искаше да отслабне с три килограма за малко под 24 часа. Експерт анализира ексцесиите, на които е било подложено тялото му

Спортът не е шега. Очевидно както на "аматьорско", така и на професионално ниво спортистът има допълнителна мотивация да върши добре работата си, което е не друго, а друго забавлението от самата физическа активност, в кулоарите на целта на победата. Но за да можем да изпълняваме дейността с пълни гаранции и без да застрашаваме живота си, физическата подготовка става от съществено значение, със специално внимание към професионалния спорт, за примера, който предлага на най-малките. Следователно смъртта в началото на седмицата на боец муай тай за опитайте се да отслабнете сериозно предизвика ясен дебат.

Историята на Йордан кое Трагичното потвърждение на ексцесиите е да можеш да се състезаваш. Британецът, който живееше в Тайланд, беше планирал битка в категория 61 кг, но когато пристигна ден преди претеглянето на битката, той откри, че е три килограма над ограничението. За да загуби това излишно тегло за по-малко от 24 часа, Коу премина сериозна тренировка, която му позволи да влезе в идеалното тегло, но идеята му щеше да бъде фатална: той реши да се увие в топли дрехи и да тръгне да тича с повече от 30 градуса за отслабване. A брутален топлинен удар сложи край на живота му, поради опасна - но обичайна - практика.

диетата

Поверителният се свърза с a опитен, за да се открият какви последствия има този вид излишък за човешкото тяло. И лекарят Дейвид Родригес Санс, на Факултета по физическа активност и спортни науки, по-специално Катедрата по физиотерапия и подиатрия на Европейския университет в Мадрид, е много ясен за това: „Те са тежки и доброволни дисбаланси в теглото, които те се плащат много скъпо"Той признава. Наредбите относно тежестта на някои спортове, особено тези, свързани с ръкопашен бой, водят до тези" варварства ".

Сглобяването през лятото за загуба на течности или носенето на пластмаси не са единствените лоши навици в това отношение, но тежката загуба на тегло също е принудена "чрез смяна на обяд или вечеря или дори вземане на кръв преди претегляне." Но най-известната от всички тези практики е добре познатата и нездравословна "диета с червен килим": "Това е, което актьорите и моделите носят преди събитие, с което на практика те не ядат, за да отслабнат и представете по-добър човек. "И това е началото на края на идеята, която отне живота на Коу: принуждаването на тялото да губи килограми.

Този тип практика има две цели: от една страна, да наддаде на тегло и следователно категория, нещо, което се постига „с хиперхидратация и масивен прием на храна“ и което не е толкова агресивно, „защото със самия спорт се връща към нормалното тегло "; от друга, а това е наистина опасно, бързата и луда загуба на тегло, която, както видяхме, може да има дори фатални последици. „Трябва да имате предвид, че когато искате да отслабнете много за много кратко време, единственото, което се постига, е да се загубят течности и малко мускулна маса", казва д-р Родригес, затова бягаме"рискът от дехидратация".

Основни физически проблеми

„Опитът да отслабнете сериозно за кратък период от време е много опасен, защото можем водят тялото ни до колапс. Когато използваме практики като Coe, увивайки се в дебели дрехи през лятото или в пластмаса, за да положим физически усилия и по този начин да отслабнем, ние извеждаме тялото си до краен предел. Нашата пот е охлаждащ механизъм, и ние го използваме за отслабване на течности и тегло. Това е много сериозно", потвърждава Родригес Санц. За съжаление това са практики, които се прилагат от незапомнени времена, за да се състезават в строгите стандарти на състезанието.

„Принуждаването на тялото по този начин може да ни създаде проблеми на всички нива. Може да ни накара да страдаме сърдечни промени до капки напрежение или дори това, че бъбреците не се филтрират по правилния начин. Но дори има изследвания, които потвърждават, че този тип практика причинява краткосрочна загуба на паметта ", уверява лекарят. Практика, която може да изчезне - или поне да бъде сведена до минимум - ако бойната система бъде променена по тежест.

Основната промяна, за която се борят някои професионалисти и която дори беше предложена преди няколко години без успех, е скалата на теглото: „Че спортистите бяха претегляни няколко пъти годишно, за да знаят в какъв диапазон трябва да се състезават", което ще позволи на спортиста да не знае, че тежи 10 грама повече или по-малко, за да може да се бие. Но освен това д-р Родригес е ясен какво е необходимо, за да се избегнат тези ситуации:" Това, че спортистът е добре посъветван, и че има около себе си специалисти по здравни науки да бъдат информирани за всички рискове ".