Бърканите и сотирани зеленчуци са идеалният акомпанимент към всяко ястие или вкусна лека вечеря. Какво ти е любимото?

идеални

Бъркани и сотирани зеленчуци, идеални за вечеря

Понякога измислянето на подходящи рецепти за вечеря става сложна задача. С тези рецепти от Бъркани и сотирани зеленчуци, идеални за вечеря, Ние предлагаме различни леки, здравословни, хранителни опции, които ще решат вечерите ви за цяла седмица.

Важно е да правите здравословни и леки вечери. Така че можем да направим лесно храносмилане и да не ни зареждаме с много калории преди лягане.

С предложенията, които предлагаме днес, се надявам да можете да разширите репертоара си от здравословни и балансирани вечери.

За да видите пълните рецепти, щракнете върху името или снимката на всяко ястие.

Бъркани яйца с аспержи, чесън, гъби и скариди

Бърканите яйца, които приготвяме днес, са удоволствие. Едно от онези ястия, които, когато настъпи сезонът на аспержите и чесъна, не могат да липсват на вашата маса.

Разработката е много лесна, подходяща за начинаещи и резултатът е грандиозен. Пълно ястие, което може да направи вкусна вечеря и идеално второ ястие на обяд.

Грах, сотиран с шунка

Тези грах, сотиран с шунка Пълни с вкус, те са просто и вкусно ястие от онези, които никога не могат да липсват в нашата книга с рецепти. Силно препоръчвам да използвате пресен грах, за да направите тази рецепта. Няма цвят със замразените, въпреки че мисля, че това не е трудно.

Омлет от спанак и гъби

Всички съставки на това омлет от спанак и гъби Те биха могли да се считат за суперхрани, защото сме го направили и с органични, екологични или биологични продукти, които всички тези прилагателни могат да приемат.

Бъркани яйца с печени чушки

Приготвянето на печени чушки у дома може да бъде от голяма помощ, тъй като можете да правите различни препарати с тях или да послужите като основа за много рецепти. Например, можете да ги използвате във вашите емпанади, както в този в сандвичи заедно с консервиран тон или риба тон, подправен, в емпанади, както например в този пай с риба тонс тесто от лайка, че въпреки че няма чушки, можете да ги добавите без проблеми.

Азиатска пилешка и зеленчукова салата

Днес ще приготвим вкусно Азиатска пилешка и зеленчукова салата, Малко по-различна салата, не знам дали да я наричам азиатска, но е вярно, че има много азиатски нотки.

Една проста рецепта, която се приготвя за няколко минути, но е много богата и здравословна, тя е много много пълна, защото освен че носи зеленчуци и пиле, тя съдържа и ядки, плодове и много вкусен дресинг.

Бъркани яйца със спанак с моркови

Чиния със зеленчуци с цвят, вкус и пълен с хранителни вещества. Идеален за нискокалорични диети или да отслабнете. Както вече коментирахме по други поводи, грижата за диетата не означава да не се яде или да се храни зле. Това ястие е пример.

Надявам се да можете да се насладите на тези здравословни идеи за вечеря.