Ренца Тити | @Correryfitness | Мадрид | 07.05.2018

губи

Този метод на хранене гарантира, че следвайки предписанията му, е възможно да отслабнете, без да броите калории.

"Яжте масло!" С това възклицание Дейв Аспрей, основател на „непробиваемата диета“, се появява в профила си в Instagram. Според главния изпълнителен директор на компанията Bulletproof, пиейки смес от кафе и як масло сутрин, е възможно да отслабнете до половин килограм на ден.

Независимо колко странно може да звучи, Аспрей твърди, че 400-те калории в тази напитка осигуряват достатъчно енергия, за да започне деня и освен това помагат на тялото да се освободи от излишните килограми. Със сместа от кафе и масло от естествен подхранван с трева Як, "тялото почти няма въглехидратни резерви в началото на деня и е принудено да гори мазнини за енергия".

Както Asprey посочва, тази система за активиране, която задейства тялото, за да елиминира мазнините, от които не се нуждае, може да доведе до загуба до половин килограм на ден. Самият той твърди, че е премахнал 45 килограма отстъпка следвайки рутина, толкова проста, колкото пиенето на това „изобретение“ сутрин, което изглежда революционизира начина, по който тялото превръща липидите в енергия.

Тази странна смес от кафе и масло води началото си, според самия Дейв Аспрей, от Хималаите. Преди 14 години той направи пътуване до този регион, което го плени както физически, така и психически и оттам се роди идеята му да имитира начина на живот на местните жители на региона. Очевидно, Шерпите са използвали чай от масло от як за запазване на телесната температура, дори пиене до "40 чаши на ден".

Аспрей беше изненадан, че шерпите могат да издържат до два пъти теглото му и не е трябвало да носят термо облекло: само тениска е достатъчна, за да им помогне да се справят с ниските температури в планински район, студен като Хималаите.

Смес, която също увеличава концентрацията

Но предполагаемите ползи от консумацията на смес от кафе и масло, предлагана на пазара от Дейв Аспрей, не свършват дотук. Според този изследовател от Силициевата долина и технологичен предприемач в своя блог, „непробиваемата диета“ също подобрява способността за концентрация и личното благосъстояние.

„Дейв Аспрей използва техники, за да вкара мозъка си във форма и да повиши коефициента си на интелигентност с 20 точки, и понижи биологичната си възраст, докато се научи да спи по-ефективно за по-малко време. Научаването да прави тези на пръв поглед невъзможни неща го превърна в по-добър предприемач, по-добър съпруг и по-добър баща ”, може да се прочете, в което той ви насърчава да се абонирате за неговия бюлетин, за да сте в крак с последните новини.

Какво точно представлява „непробиваемата диета“?

„Култоустойчивата диета“ - известна на английски като „Bulletproof Diet“ - не е само да пиете натурално масло от якове и кафе в началото на деня. Дейв Аспрей казва, че без да броите калории, можете да подобрите физическата и психическата годност на всеки, който се осмели да следва неговите методи.

„Ще се чувствате сити с часове и няма да изпитвате желание за храна или да се чувствате слаби. Не става въпрос за диетата на баба ви с ниско съдържание на мазнини. Това, което ще направим, е да се съсредоточим върху яденето на висококачествени храни, богати на хранителни вещества, които хранят тялото ви “, съобщава той от своя блог.

Aspey разделя храните на три цвята според тяхната годност за консумация.

- Зелено: включените в тази област храни могат да се ядат без ограничение.

- ЖълтоТези продукти могат да причинят подуване на корема или храносмилателни проблеми, затова бъдете внимателни с тях.

- Червени: храните в червената зона се наричат ​​"криптонит", тъй като те трябва да се избягват, доколкото е възможно.

С този вид „светофар за хранителни продукти“ Аспеи твърди, че е възможно да влезем в нов свят, където храната става идеалният съюзник за подобряване на нашето ежедневие. Както при всички диети, преди да се подложите на каквато и да е промяна в начина на хранене, винаги е препоръчително да се предадем в ръцете на специалист, така че здравето ни да не бъде увредено.