Нов видеоклип в нашия YouTube канал. Начо Томе обяснява причините, поради които броенето на калории, сякаш животът зависи от това, е почти нищо. Когато започнем да променяме хранителните си насоки, обикновено се ръководим от тази справка, сякаш животът ни зависи от нея, но когато се стигне до нея, тя предоставя много малка стойност или данните й може да са грешни.
Какви са причините, поради които Начо?
Разказваме ви кратко резюме на това, което можете да намерите във видеото: от една страна, как се броят тези калории. Въпреки че има различни хранителни таблици с доказана валидност, ние обикновено разглеждаме какво посочват производителите на това, което консумираме, и всеки от тях поставя информацията, както иска и иска.
От друга страна, за качеството на продуктите които консумираме: калориите може да са еднакви, но хранителният принос може да е напълно различен, ако сравним (и използваме пример за най-очевидния) 100гр спанак и донет.
Останалата информация, в почти осем минути великолепно видео. И ако имате въпроси, знаете, в коментарите, че ще се радваме да ви отговорим.
- Какво представлява серумът, за какво е той и колко калории осигурява на хоспитализирания пациент Radio Capital
- Трикове за отслабване Шест храни с почти никакви калории, които са идеални за отслабване, без да гладувате
- Трикове за отслабване Шест храни с почти никакви калории, с които можете да отслабнете, без да гладувате
- Тридесет храни с почти нула калории (и не всички са плодове и зеленчуци) - Блог Ortopedia Silvio
- Трикове за отслабване Шест храни с почти никакви калории, които са идеални за отслабване, без да гладувате