Какво е бруксизъм?

Бруксизмът се състои в несъзнателно стискане на челюстта, причиняващо износване на зъбите.

Може да се случи през деня, свързано с потискана агресивност или стрес, повечето от нас го правят в даден момент, но не го осъзнаваме. Или през нощта, свързано с лоша адаптация към околната среда. Мускулните защитни механизми не биха работили в периоди на лек или REM сън. Хроничните пациенти страдат от него както през деня, така и през нощта.

При шлифоване на бруксизъм зъбите се търкат, докато при стискане зъбите се стискат във фиксирана позиция.

симптоми

Какви са причините за бруксизма?

Спусъкът за бруксизъм е стресът. Но има и други причини като хранене, нарушения на съня, неправилно подравняване на зъбите или стойката, която човек има, когато спи.

Почти никога не се взема предвид, че хранителните навици също влияят върху появата на бруксизъм. Всъщност хората, които консумират повече сладкиши и захари, освен млечни, са по-склонни да го развият. Те ще трябва да коригират някои аспекти от диетата си, като добавянето на пълнозърнести храни като заместител на захарта би било добър вариант.

Лошият сън и неправилната стойка в леглото ще попречат на способността за отпускане на челюстта. Трябва да се опитате да получите качествен сън.

Неподредените зъби могат да принудят определени позиции, които са малко неудобни за челюстта. Трябва да отидете на зъболекар, за да се опитате да коригирате това.

Позата, която имаме пред компютъра, която може да бъде прегърбена в продължение на много часове, например. Той причинява претоварване на мускулите на главата и шията, като засяга и мускулите на челюстта.

Какви психологически причини има бруксизмът?

Наличието на добро емоционално състояние е от съществено значение за работа и контрол на бруксизма. Имайте предвид, че основната причина за бруксизъм е стресът.

Стресът не е отрицателен, но поддържането му с течение на времето е така. Енергията трябва да се освободи по някакъв начин, външно тя може да се осъществи чрез упражнения. Ако тази енергия бъде потисната и не освободена, в този случай ще се появи бруксизъм.

Лечение на бруксизъм

Първото нещо, което трябва да се направи, е задълбочена медицинска история, за да се знае агресивността на пациента и как той се справя. Тази енергия може да бъде пренасочена по положителен начин. Ще се направи опит за регулиране на баланса на нервната система, за регулиране на цикъла на съня.

След това се действа върху темпоромандибуларната става с еликсири, които модулират сетивното възприятие и функциите на асоциация и познание.

Тези два вида лечение трябва да бъдат интегрирани, тъй като отделно биха облекчили само временно симптомите.

Знайте най-доброто лечение за бруксизъм

Какво представлява шината за бруксизъм?

Шините за изхвърляне ще бъдат използвани в краткосрочен план, тъй като пациентът трябва да свикне да поставя решение на тревожността си, а не в зависимост от това зъболекарско устройство

Шината ще предотврати допира на горните и долните зъби. Той е прозрачен и изработен от твърд и твърд материал, с дебелина приблизително 2 милиметра.

Използва се през нощта и предотвратява смилането на зъбите, освен че отпуска мускулите и ги предпазва от напрежение. Трябва да се измива всеки ден след употреба.

Средства и съвети за решаване на бруксизма

Начинът за лечение на бруксизма ще зависи от това дали е ден или нощ, но все пак има различни съвети, които ще ви помогнат да го намалите, като например да не пиете чай, кафе и да не вечеряте твърде много преди лягане. Опитайте се да не пушите или да намалите броя на цигарите след средата на следобеда.

Уверете се също, че стаята ви има идеална температура и е проветрена, за да стимулира дишането и съня. Препоръчително е да бъдете спокойни около час преди сън, не мислете за неща, които ви притесняват.

Упражнението след 18:00 не е благоприятно за почивка през нощта. Но трябва да се направи преди това време, за да се разхлаби.

Като домашни средства е добре да не дъвчете прекомерно дъвка и да успокоите болката, да приложите влажна топлина или лед върху челюстта. Не яжте храни, които е трудно да се избегне да се налага да насилвате устата си, можете също да разтегнете мускулите на нея.

Важно е да поддържате диета, богата на калций, за да защитите емайла, освен да пиете много вода през деня.

Опитайте тези упражнения:

Поставете писалка между задните шлифовъчни колела, като леко стискате.

Повторете около двадесет пъти, опитвайки се да изкарате челюстта навън и навътре.

Издърпайте челюстта, опитвайки се да покриете долната устна с горната. След това се усмихнете, за да упражнявате други мускули на лицето.

Извършвайте разтягания на шийката на матката, като доближавате ухото си до едното рамо за 30 секунди, повтаряйте го внимателно и постепенно.

Какво причинява бруксизъм при децата?

Може да има емоционални причини за продължителен детски бруксизъм. Те могат да бъдат:

Стрес, свързан с дейности в училище, които ги карат да го развият, поради евентуален тормоз или тежест на домашните.

Раздяла с родителите.

Раждането на брат или сестра или други промени в живота ви.

Нарушения на съня.

Ще има и физически причини като чревни паразити или червеи, дискомфортът, който те причиняват, би причинил бруксизъм поради нервност и напрежение и неправилно запушване, причинено от неправилно подредени зъби, което би затруднило правилното затваряне на челюстта.

Детският бруксизъм обикновено се проявява между шест и десет години, съвпадайки със загубата на млечни зъби. Навикът да стискате зъби по време на сън е естествен начин за насърчаване на образуването на мускули и кости в лицето. С появата на постоянните зъби тя ще намалее.

Ако бруксизмът продължи с времето, това може да причини болки в ушите, мигрена, болка в мускулите на лицето и износване на частите.