Канелата има много ползи за здравето, които могат да се използват по-добре, ако я приемем като Чай от канела. Тази подправка съдържа източници на калций, магнезий, желязо, фибри и витамин С и В1. Следователно този чай се счита за естествено лекарство за организма. Тъй като помага на тялото да се самолекува.
В допълнение, той има термогенни, антибактериални, антиоксидантни, отхрачващи, антикоагуланти, антимикробни свойства, наред с други. И, както споменахме, всички тези свойства се подобряват или използват още повече, когато се приготвят под формата на инфузия. Тъй като, намирайки се в гореща вода, той извлича всички свои свойства. От друга страна, в зависимост от ползата, която търсите, можете да я подготвите по различен начин.
Например, ако искате да отслабнете, този чай е много по-прост и лесен за приготвяне (тази рецепта ще видим по-късно). Също така можем да намерим рецепти за този чай за менструация, за либидо, за диабет, за холестерол, за препоръки и т.н. Ако искате да научите как се прави чай от канела за различните предимства продължете да четете.
☕ Чай от канела - индекс
Съставки от чай с канела
Основно ще научим как се прави чай от канела класически. За това ще са ни необходими само няколко съставки. Това го прави проста рецепта, която да следвате и подготвяте. Следните съставки са за приготвяне на 1 литър чай.
- Вода: 1 литър.
- Две пръчки канела или четири супени лъжици смляна канела.
- Мед (по избор).
Как да си направим чай с канела (стъпка по стъпка)
Първата стъпка е да загреете водата в тенджера. Когато започне да кипи, добавете двете пръчки канела или ако е така, четирите супени лъжици смляна канела. След като се добави канелата, оставяме да ври за няколко секунди или за минута. След това изключете котлона и спуснете тенджерата от печката.
Сега го оставяме да почива за около 5 до 10 минути, така че съдържанието да се влива. Но колкото по-дълго седи сместа, толкова повече вкус ще има. И още свойства ще преминат към водата, накрая ще прецедим съдържанието на тенджерата и ще добавим меда или друг подсладител, който искате да използвате. Това е просто, за да му придадете по-сладък вкус и нека имаме по-добро преживяване.
От друга страна, можете да го сервирате студено или просто топло. Не препоръчваме да го приемате много горещо, защото е вредно за тялото ни да пие много горещи неща. Ако искате да го пиете студен, можете лесно да го съхранявате в хладилник. Също така можете да го консумирате ежедневно като част от вашата закуска или просто на гладно. Ползите от гладуването са още по-големи, особено за отслабване.
Чай от канела за отслабване
Въпреки че този чай не е магия за отслабване, той ще ви накара да постигнете целта си за отслабване по-бързо. Тъй като свойствата му имат няколко предимства, които ще ви помогнат да отслабнете бързо и лесно, особено ако го приемате на гладно. Защото благоприятства тялото ви, което го прави по-добре да управлява захарта.
Съставки от чай с канела за отслабване
Следните съставки са за приготвяне на 1 литър канелен чай. Какво, всъщност те са почти същите съставки, които вече споменахме в предишната рецепта.
- Вода: 1 литър.
- Канела: 2 стръка или 4 супени лъжици смляна канела.
Пригответе канелен чай за отслабване
Преди искаме да изясним, че канелата сама по себе си няма да ви направи слаби. Както споменахме, това ще помогне на тялото ви да работи по-добре, за да отслабва по-лесно. Разбира се, ако имате натоварена рутина и балансирана диета. Не е магически или чудодеен чай, който ще премахне мазнините от тялото ви, трябва да направите нашата част, за да отслабнете.
Сега подготовката на тази рецепта е същата като на предишната. Трябва да поставим тенджера на котлона с литър вода, която ще използваме за чай. След като започне да кипи, добавете канелата или двете клончета, или четирите супени лъжици прах. Ще го оставим да ври за няколко секунди, ще изключим огъня. И го оставяме да почива 10 минути, така че съдържанието да се влива. Прецеждаме го и вуаля! Така е как да приготвим канелен чай за отслабване, бързо и лесно.
Млечен чай с канела
В допълнение към свойствата на канелата, към тази рецепта се добавят и свойствата на млякото. Тази комбинация укрепва имунната система и е противовъзпалителна, подобрява циркулацията, подобрява храносмилането, намалява киселини, благоприятства почвата и отпуска. Например, ако имате проблеми със съня, млякото с канела е безпогрешно лекарство.
Съставки млечен чай с канела
За тази рецепта измерванията ще бъдат за приготвянето на 1 литър чай.
- Мляко: 1 литър.
- Канела: 2 стръка или 2 супени лъжици прах.
- Подсладител по наше предпочитание.
Приготвяне на чай с канелено мляко
Подготовката е подобна на Чай от канела класически, само че този път ще използваме мляко вместо вода. Първо ще сложим млякото и двете канелени пръчици или двете супени лъжици канела в тенджера да се загреят (без да кипват). Не забравяйте да разбърквате от време на време, за да не изгори млякото.
След като е готов, го махаме от котлона и го прецеждаме, преди да сервираме или съхраним. Можете също да добавите подсладителя, който предпочитате (на вкус). От друга страна, можете да го държите в хладилника, за да го пиете студен или просто да го пиете топъл. Това ще зависи от това как предпочитате да го вземете.
Също така можете да разгледате рецептата за чай с джинджифил.