Показваме ви компилация от безопасни приложения, които ще ви помогнат да имате по-добри хранителни навици
Здравето и благосъстоянието са основни фактори, които трябва да се вземат предвид, за да се води пълноценен живот с оптимално развитие. По-голямата част обаче пренебрегва предупрежденията, които изтъкват важността на грижата за нашата жизненост. Понякога навиците, които прилагаме от ден на ден, биха могли да ни накарат да оставим настрана личните си грижи. Може би за да изпълним работния ден, най-простото нещо е да ядем тако в ъгъла или тамале от дамата отсреща, но в дългосрочен план това може да бъде много вредно за нашето здраве.
След като споменахме по-горе, искаме да ви покажем компилация от безопасни приложения, които ще ви помогнат да имате по-добри хранителни навици. Не забравяйте, че не трябва да пренебрегвате мнението на експерт, още по-малко да консумирате хапчета или химикали без предварителна оценка.
Треньор на Noom
С това приложение можете да имате личен и професионален треньор, посветен само на вас. Според създателите на Noom Coach, треньорът ще ви придружава във всичко, което правите с приложението и ще ви подкрепя в структурирана програма, подходяща за вашите конкретни цели за тегло.
Предлага се на Android и iOS
Fat Alien Pro
Това приложение може да бъде добър вариант да вземете предвид дали това, от което се нуждаете, е да отслабнете или да наддадете на тегло, тъй като то има точен контрол върху количеството калории във всяка храна или ястие. Освен това привлекателността на приложението е, че не се нуждае от интернет връзка, така че да можете да видите калориите навсякъде и по всяко време, за да поддържате оптимален контрол.
Идеално е, за да може потребителят да има представа за това какво консумира ежедневно, но трябва да се помни, че трябва да има предварителна хранителна оценка от някой експерт и, разбира се, трябва да избягваме изпадане в отчуждение или мания за преброяване на калории.
Предлага се на AndroidВ и iOS
Загуби го!
От друга страна, губи го! предлага богата база данни с храни и упражнения. Освен това ще бъде възможно да се анализира храната за хранителни вещества като протеини, липиди, въглехидрати и т.н.
Предлага се на AndroidВ и iOS
Нутрино
Nutrino се откроява с възможността за персонализиране на диети, тоест приложението ще вземе предвид ежедневните ви навици, за да генерира специална програма, така че вашите нужди да бъдат задоволени по-точно. Можете да създадете свой личен здравен профил, за да получавате рецепти, в които можете да се храните балансирано. Освен това платформата ще ви предложи предложения за хранене навън според близките ресторанти на вашето местоположение.
От друга страна, приложението ще знае по-добре от какво се нуждае тялото ви, тъй като ще вземе предвид, ако имате заболявания, алергии и начина си на живот, така че диетите ще бъдат по-подробни и конкретни въз основа на вашия профил, което говори за по-добър контрол, не е случаен.
Предлага се на AndroidВ и iOS
Google годни
Ако искате да запишете физическата си активност, това приложение може да е най-подходящото, за да отговори на вашите интереси, предпочитания и нужди. Докато ходите, бягате или карате колело, Google Fit автоматично ще записва всички данни от вашия смартфон. Проблеми като темпо, скорост, маршрут и изгубени калории ще се появят, за да ви мотивират. Ще можете да получавате незабавни данни, докато преглеждате ежедневния си напредък. Освен това приложението ще ви покаже различни предложения за обучение според вашите навици, така че да постигнете целите си.