Искате ли да направите сложна, но бърза и лесна паста? Опитайте моята лесна и здравословна кухня в Las Recetas de Laura. Сега имаме много бързи тестени изделия, които ще се харесат на семейството ... или специална вечеря: Спагети с бързи морски дарове. Няма да повярвате колко лесно се прави и можете да го сервирате по Коледа по същия начин, както в Великия пост.
Бързи и здравословни спагети от морски дарове
Порции: 4 души Подготовка: 20 минути
Спагети от морски дарове Бързо, уау! След няколко минути можете да направите изискана, вкусна и здравословна паста, която семейството или гостите да предложат на коледен обяд или вечеря, или в Великия пост. Освен това представянето му го прави привлекателен и привлекателен за всички.
Преди да започнете да го приготвяте, искам да ви дам съвет, за да избягвате използването на маслото, когато пържим лука и/или чесъна с други съставки: В тенджерата или тигана сложете малко вода (2 до 3 супени лъжици) и загрейте средна температура. Добавете това, което искате да настроите, като се движите постоянно. Ще видите, че се ацитира БЕЗ ИЗПОЛЗВАНЕ НА КАПКА МАСЛО!
Не е ли фантастично? Друг съвет, когато готвите тестени изделия: в днешно време вече не е необходимо да поставяте капчица масло върху макароните, за да го приготвите. Тоест сега ви трябва само вода и малко сол. Така че вече имаме 2 процеса, при които макароните избягват маслото.
И накрая, мога да спомена морски дарове, че хората с проблеми с висок холестерол или пикочна киселина трябва да се опитват да избягват консумацията им. Извън това състояние, ракообразните осигуряват много протеини (силни мускули) и Омега 3 мастни киселини за правилното функциониране на мозъка.
Имам още рецепти, при които макароните са главният герой, като: Спагети Болонезе или Паста ал Поблано
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: