miawmomo
4 януари 2018 г. 5 минути четене
Преди всичко бих искал да кажа, че ако имате твърдата идея и решимост да отслабнете, най-добре е да отидете на диетолог професионален, тъй като това ще ни помогне да определим какви са нашите хранителни нужди, както и добър мониторинг на нашите резултати.
Ходя с диетолог от 7 месеца и научих някои неща, които могат да ви помогнат да постигнете целта си.
Накрая споделям някои бързи менюта, които съм ял сега, когато съм на диета:
- 2 тоста с риба тон, диетична кока-кола и ябълка
- Малка пилешка салата без крутони, с лек дресинг и банан
- Печени пилешки гърди с нопалес и домат, 2 тортили и 2 риби тон.
- Две кесадили с домат и авокадо, банан и леко мляко.
- Половин обяд от бут без трохи, бъдете леки и мандарина.
Мисля, че това са всички съвети, които помня. Горе главата! и да постигнете целите си:)
- Блокирайте блокера на мазнини с двойно действие - Biform Top Diet онлайн
- Това е диетата ADF за отслабване по здравословен начин за два месеца
- 6 ползи от сусамовото масло и как да го включите в диетата си El Diario NY
- Това е диетата с гликемичен индекс за отслабване по здравословен начин 6 октомври 2020 г.
- Различни вечери, които да ви помогнат да отслабнете с повече диета - Страница 6 - Клюки