Хората, които вървят бързо, са по-склонни да живеят по-дълго, според ново проучване, публикувано в научното списание Mayo Clinic Proceedings.

15-20

Екип от британски учени анализира данните за индекса на телесна маса (ИТМ), скоростта на ходене, обиколката на талията и процента на телесните мазнини от 474 919 души между 2006 и 2016 г. Средно участниците са били на 58,2 години и са имали ИТМ 26,7, което ги поставя в категорията с наднормено тегло.

Резултатите от изследването показаха, че участниците, които са ходили най-бързо, са имали по-голяма продължителност на живота, между 86,7 и 87,8 години за жените и между 85,2 и 86,8 години за мъжете, независимо от техния ИТМ.

Междувременно онези, които ходеха бавно, дори ако имат ИТМ под 20, т.е. нормално тегло, умряха по-рано. Продължителността на живота на жените от тази група е била 72,4 години, а мъжете са живели още по-малко (средно 64,8 години).

Учените казват, че техните открития могат да помогнат за изясняване относителната важност на физическата годност в сравнение с телесното тегло в продължителността на живота на хората.

„С други думи, резултатите показват, че физическата годност е може би по-добър показател за продължителността на живота от индекса на телесна маса (ИТМ) и че насърчаването на хората да ходят по-енергично може добавете години към живота им«Заключва Том Йейтс, един от авторите на изследването от Университета в Лестър.

Редакционна eltambor.es

www.eltambor.es

Списание за информация и новини на остров Ла Гомера. Множествена и прогресивна информация.