През последните месеци всеки път Бунтар Уилсън сподели снимка на цяло тяло във вашия акаунт Instagram, не е получил дълго време бараж от въпроси за диета това, което последва за отслабнете почти 20 килограма. Подобно на Адел, актрисата на "Pitching the note" е направила 2020.
Колкото и скучно да звучи, тайната на актрисата (която очевидно се е заела да се грижи по-добре за здравето си след навършване на 40) е постоянство и да не забранява нищо на себе си през последната година.
За забраните е 2020 г.
„Да видим, не всяка седмица може да бъде„ здравословна седмица “. Понякога трябва да направите такава изключение, и нямате друг избор ", обясни той в ново интервю пред People." В моя случай това, което се опитвам да направя, е да получа Баланс общ".
Освен да има промениха вашата диета да включи повече протеини, за да му позволи да се напълни по-рано, Rebel, който смята, че преди това е консумирал 3000 калории на ден, всички от въглехидрати, и затова е бил гладен през цялото време. Тя казва, че също се опитва да контролира порциите си с храна, но не се вманиачава върху това. "Преди почти не ядях месо. Сега ям риба, сьомга и пилешки гърди."
„Ако някой предложи да отидете до In-N-Out за хамбургер, аз винаги казвам:„ Няма нищо забранено. “И мога да отида, само че сега ям наполовина по-малко, отколкото преди. Все още се радвам на добро Бургер, и аз също мога да я придружа с няколко чипс, защото по този начин мога да се отърва от жаждата и да се чувствам добре ", разкри.
Така актрисата обясни, че за разлика от много хора, тя се е възползвала от факта, че не е трябвало да работи по време на задържането поради коронавирус, за да се грижи за себе си: „Взех го като момент, за да бъда добре отпочинала и де- стрес. Защото повечето от мен стреса е работа. " И завършва с фраза, която почти трябва да превърнем в мото, със сигурност: "Мисля, че ядях емоционално и понякога преяждах, защото не се обичах достатъчно. И всичко се свежда до тази лична стойност и себе си -esteem.