Полентата е популярно ястие в Северна Италия, което се приготвя на основата на царевично брашно. Има много вариации на основната рецепта. Към царевичното брашно се добавят сирене, гъби, месо, зеленчуци, морски дарове, билки и дори вино. Резултатът е задоволително, висококалорично основно ястие или страхотна гарнитура. 
Изберете вашата рецепта
Полентата трябва да се готви в тиган с дебели стени. Налейте 1 литър подсолена вода и оставете да заври. Изсипете 250 г царевично брашно на ситна струя във вряща вода при непрекъснато разбъркване. След това намалете котлона и варете кашата за около половин час, като същевременно продължите да пречите. Когато полентата седи свободно зад стените, тя може да се счита за готова. Ако полентата е прекалено дебела, налейте в нея още малко гореща вода и оставете кашата известно време над огъня.
- Полента за отслабване Запишете рецептата
- Палента от полента и месо в рецепта за тиган; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Здравословни менюта за отслабване, адаптирани към The Scale Method Сирене (рецепта)
- Мини пици с царевица и нахут здравословна рецепта без брашно и глутен
- 10-те най-добри ДОБАВКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ от 2021 г. ✅ кой да купите