Актуализирано на 22 юли 2019 г. в 18:35

дома

Прегледи 327 Преглеждания

Когато хората мислят да тренират за отслабване, те обикновено приемат, че това означава аеробни упражнения и упражнения за съпротива, които се правят във фитнеса. Но какво, ако не обичате да се занимавате с фитнес или просто не можете да си го позволите?

За щастие все още има начини да отслабнете и да изградите мускули в комфорта на дома си. Ако се правят правилно и последователно, домашните тренировки могат да бъдат също толкова ефективни, колкото тренировките.

Всяка от препоръчаните процедури се фокусира върху силови тренировки. Причината за това е проста - изграждането на мускули чрез силови тренировки спомага за увеличаване на метаболизма ви и изгаряне на мазнини. Като видите и почувствате резултатите рано, ще бъдете по-склонни да се придържате към програмата дългосрочно.

  • Какви сме ние
  • Контакт
  • Обявете
  • Карта на сайта
  • Монограми за или брак
  • Контакт
  • РЕАЙС ИСТОРИИ
  • ПРЕПРАТКИ
  • САО ПАУЛО
  • FAÇA VOCÊ MESMO
  • Планехаменто
  • Декорация
  • Казаментос
  • Noivos
  • Ноивирана
  • Аксесоари за Noivas
  • Сватби на Казаменто
  • Болус и дванадесет
  • Боло и Досес де Казаменто
  • Гражданско Казаменто
  • Казаменто де Диа
  • Казаменто у дома
  • Модерен Казаменто
  • Казаменто на Прая
  • Казаменто но Кампо
  • Казаментос
  • Casamentos Reais
  • Черимония
  • Chá de Bar
  • Chá de Lingerie
  • Ча де Панела
  • Chás, сватби и сбогувания
  • Контролен списък
  • Comilanças
  • Как да спестя
  • Лакомства с Казаменто
  • Любопитности
  • любопитни факти за знаменитости
  • Дикас от Казаменто
  • Диетични съвети за Noivas
  • Направи си сам Казаменто
  • Изтегляния
  • Lembrancinhas от Casamento

Ние използваме „бисквитки“, за да предоставим Melhor Experência no noso сайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да деактивираме настройките. .
Повече информация за нашата Политика за поверителност

  • Обща декларация за поверителност
  • Необходими бисквитки
  • Политика за бисквитки

Този сайт използва бисквитки, за да можем да предложим опит на melhor като възможен потребител. Като информация две „бисквитки“ са зададени във вашия браузър и изпълняват функции като reconhecê-what, когато се върнете на нашия сайт и ни помагат да разберем кои раздели на сайта смятате за най-интересни и полезни.

O бисквитката е необходима и трябва винаги да бъде активирана, за да можем да запазим предпочитанията ви за конфигурация на бисквитките.

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Isso означава, че всеки път, когато посещавате този сайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.