Искате ли да свалите тези килограми, преди да дойде лятото? Има множество начини да възвърнете фигурата си и да се сбогувате с нежеланите любовни дръжки.

отслабване

Тогава ви казваме 4 техники, при които можете да отслабнете по здравословен начин:

1. Практикувайте някои упражнения

Във вкусовете няма нищо написано, така че трябва да търсите алтернативата, която най-добре отговаря на вашия начин на живот. Обичате да танцувате? Опитайте клас по зумба. Предпочитате ли предизвикателствата? Тогава вашият е кросфит. Искате ли да изпитате ума и тялото си? Йога е отличен вариант.

Осмелете се да опитате някаква физическа дисциплина и практикувайте го поне 2-3 пъти седмично по един час. Ще видите промените в тялото си!

2. Хранете се здравословно

Не става въпрос за ядене само на зеленчуци или за диета, а за това да знаете правилните порции за вашето тяло. Идеалното е да се храните 6 пъти на ден (300 калории всеки път), вместо да приемате две прекалено големи или калорични хранения.

Ако все още сте объркани, препоръчително е да отидете при диетолог, за да ви даде план за хранене, създаден специално за вас.

3. Почивка

Важно е не само да спортувате, но и да оставите тялото да си почине, за да поднови енергията си. Към това трябва да добавим и това добре е да спите между 6 и 10 часа на ден, за да може тялото ви да си почине и така няма да навредите на метаболизма си.

Различни проучвания показват това липсата на сън намалява активността на протеиновите пътища за синтез, които са структурна основа на мускулите. В допълнение, дефицитът на часовете за почивка пречи на механизмите от апетита и регулирането на нивата на глюкозата до секрецията на хормони, като хормон на растежа, мелатонин, кортизол и лептин.

4. Използвайте Формолин

Ако имате нужда от малко натискане, използвайте Формолин, продукт от немски произход, който ще ви помогне с адсорбцията на липиди благодарение на несмилаемите си влакна и извлечени от черупката на ракообразни.

Активният му компонент се придържа към молекулите на мазнините, процес, който се случва в лумена на червата. По този начин той предотвратява абсорбцията на липиди през чревната стена.

Какво още, Формолинът не съдържа аромати, консерванти или оцветители и не съдържа лактоза, глутен и холестерол, поради това може да бъде показан при пациенти с диабет, дислипидемии, метаболитен синдром или други метаболитни състояния.

Както добре произвежда кардиопротективен ефект, тъй като намалява липидните параметри (LDL и TG холестерол), засища и стимулира чревния транзит.

Кой може да го използва?

Употребата му е разрешена при лечение с наднормено тегло и затлъстяване. Може да се използва при деца на възраст над 12 години, но с медицински показания и контрол - но не се препоръчва за употреба при бременност и кърмене или при пациенти в напреднала възраст.

Също така не се препоръчва за хора с ИТМ (Body Measurement Index), равен на или по-малък от 18,5, или за хора, алергични към ракообразни.

Как да го консумираме?

За намаляване на теглото се използват 2 таблетки, два пъти дневно. Ако искате да поддържате теглото си, дозата е 1 таблетка два пъти дневно.

Всяка бутилка Formoline се доставя с 60 капсули, така че ще ви стигне за 15 дни лечение. Когато приемате лекарството, препоръчително е да пиете много вода, за да изпълнявате функцията си оптимално, т.е. най-малко чаша от 250 ml.

Ако отговаряте на параметрите, се смята, че можете да отслабнете между 3,7 до 4,2 килограма за 4 седмици.

Какви са неблагоприятните ефекти?

Неблагоприятните ефекти са много ниски. Запек и метеоризъм могат да се появят при 1 от 10 000 потребители през първите седмици на употреба, спонтанно отстъпвайки или увеличавайки консумацията на вода. В много редки случаи е описан прилив на кожа (алергичен към ракообразни).

За потребители на мастноразтворими витамини и лекарства като контрацептиви, "прозорец" от 4 часа трябва да бъде защитен, за да не повлияе на тяхното усвояване.

Ако комбинирате тези 4 техники и промените навиците си към здравословен начин на живот, ще видите как ще постигнете предизвикателството за лятото без риза.!