Целуването много може да ви помогне да отслабнете
Това не само е много забавен начин да излезете с партньора си или с вашия флирт, целуването може да ви помогне да отслабнете, ако го направите правилно.
В зависимост от интензивността и продължителността на целувката или целувката, с всяка целувка, която даваме, бихме могли да изгорим от шест до 100 калории; интензивната целувка може да изгори до дванадесет калории в минута.
„По време на наистина страстна целувка вашият метаболизъм може дори да се удвои“, казва Брайънт Стамфорд, директор на Промоцията на здравето в Университета в Луисвил. С други думи, „тялото ви изгаря мазнините и въглехидратите по-бързо и по-ефективно“, казва Брайънт Стамфорд. В допълнение към факта, че сърдечният ни ритъм е в състояние да премине от почивка към възбуда за много кратки моменти, същото се случва и с упражненията или някои физически дейности.
Освен изгаряне на калории ...
Целувките са не само най-добрият ви съюзник, за да контролирате теглото си; като мускулна дейност, както ви казахме, която включва толкова много мускули, кара лицето ви да забави появата на бръчки.
Механизъм за адаптация
Според психолога от болница Quirón Salud Valencia Марина Сангонзало, „целувката е мощен механизъм за адаптация, който в същото време допринася за оцеляването на вида, триенето на устните с кожата или с тези на друг човек причинява верижна реакция".
Когато се целуваме, освобождаваме ендорфини и други хормони, свързани с нежност и привързаност, като окситоцин и допамин, като по този начин ви освобождаваме от безпокойството.
Почистване на зъбите
Слюнката, която генерираме, когато се целуваме, помага да поддържаме зъбите си чисти и намалява бактериалната плака. Разбира се, това не означава, че можете да пропуснете посещението си при зъболекар всеки път, когато те го препоръчат.
Отстранете болката
Сега, знаете ли, да се упражнявате по най-страстния начин!