този начин

ARGOSBOX

Argos box: тя се определя като система за тренировка за сила и кондиция, базирана на разнообразни функционални упражнения и работеща с висока интензивност. За това използваме различни спортни дисциплини (вдигане на тежести, гимнастика, бягане ...), като по този начин развиваме общи физически възможности като (сърдечно-съдова издръжливост, енергийна издръжливост, сила, гъвкавост, мощност, скорост, координация, прецизност ...).

В Argos box се грижим за вас и затова сме изключително обсебени от техниката, така че класовете ще бъдат почти лични с максимален брой 10/12 ученици на клас. За да подобрим физическото ви състояние, независимо от текущото ви състояние, ние избрахме 5 нива на обучение: RX, n1, n2, n3 и основно катерене и не се притеснявайте да не знаете на какво ниво сте, защото треньорът ще ви помогне да разберете къде сте са.

ВОЙНИК И АТАКА

Argos box се грижим за движението и нарушаването на ограниченията на движенията на тялото.

Ако редовно практикувате някой спорт (гребло, бягане, колоездене, триатлон, футбол, кош, ръгби, кану, лека атлетика) и искате да подобрите представянето си, програмата Soldier & ATTACK е най-добрият вариант.

Кутия Argos ви даваме най-доброто качество при тренировка с балансирани движения на тялото, движения на животни, функционални, които служат за ежедневието и движения по бойни изкуства. Работим боси, защото вярваме, че е най-добрият вариант да усетим от краката си до горните крайници усещането за контакт със земята.

Проверете цените и графиците на тези класове.

ГИМНАСТИЧНИ

Гимнастиката е отлично средство за развитие и поддържане на здрави и балансирани спортисти от всякакво ниво и дисциплина. В Argos box работим в тези класове с 2 нива. Едната за по-напредналите, които могат да подобрят упражненията, които вече знаят как да правят, а другата за тези, които все още имат малко проблеми с определени упражнения. Ще има специфична базова програма за определен предмет и тя ще завърши с кратко или дълго обучение.

В Argos Box имаме класове за функционално обучение за най-малките. Повече от 1000 училища са добавили тази методика на обучение към своите програми след училище в своите класове, тъй като са отделили само 2 часа седмично на гимнастиката. Тя се основава на изучаването на правилно и интелигентно движение на тялото. Помагаме да подобрим физическото състояние на най-малките и да намалим риска от нараняване, когато се занимаваме с всякакъв вид спорт. Това е най-добрият начин да се борим със затлъстяването в ранна възраст и да насаждаме ценности като честност, приятелство, уважение и дисциплина.
Всичко това със забавни игри за тях!

Това е тренировъчна методология, която съчетава балансирани движения на тялото, поток и движения от бойни изкуства, като джиу-джицу, муай тай и бокс.

Роден в САЩ и където се намесват различни спортни дисциплини като бойни изкуства, функционални движения от 4 нива на трудност и където голяма част от силовите упражнения се извършват с външни натоварвания като чували с пясък, български чували, топки, гири ...

Потребителите му обикновено изгарят между 700 и 1000 калории в зависимост от телесната маса и нивото на усилие.

Основата на работата е качеството на движението, така че учениците ще трябва да следват инструкциите със свирка.

В ефективната част на програмата, ако треньорът открие грешка в изпълнението на движението, той ще даде на ученика 1 предупреждение и ако 2 пъти го изпълни погрешно, той ще има наказание за време или повторение на цялото кръг, като по този начин гарантираме, че той работи правилно.

В кутията на Argos имаме личната услуга за обучение, за да можем да имаме по-специфични и лични последващи действия.

Ще направим лична оценка, където ще проучим вашия случай и по този начин ще преценим коя е най-добрата програма за вас. Ние сме абсолютно обучени да работим с програми за отслабване, покачване на мускулна маса, възрастни хора, бременни жени и спортисти с висока производителност.

Ето някои от предимствата на персонализираното обучение:

  • Целите се постигат за по-малко време.
  • Рискът от нараняване е намален, тъй като безопасността на упражненията се увеличава заедно с по-голямото внимание, което получаваме от треньора.
  • По-голямата мотивация се генерира от динамичността на класа и защото, който ни води, познава нашата личност и интереси.
  • Принципът на индивидуализация е напълно изпълнен, което позволява грижа за здравето на хората и адаптиране на упражнението към всяко състояние, заболяване или заболяване.
  • Можете да знаете периодично постиженията и напредъка благодарение на проследяването, което позволява персонализирано обучение.
  • Научавате се да упражнявате правилно, като тълкувате и слушате внимателно всяка техника, тъй като треньорът я проявява само за един човек.

Можете да ни гарантирате ежедневна физическа активност поради гъвкавостта на графиците, предлагани от този тип тренировки.
Разполагаме с всякакви материали, за да можем да работим ефективно.

Проверете цените при наемане на личен треньор.

В Argos Box не само мислим за тренировки, но мислим и за вашата диета. Основата на нашите програми се основава на спортното хранене, което също е адаптирано към заседналите хора.

Хората, които ще посетят нашия център, са хора, които искат да спортуват, така че те не само търсят подобрение в здравето си, но и подобряват представянето си и се стремят да получат възможно най-добри резултати въз основа на личните си обстоятелства.

Ние имаме дългогодишен опит и това, което се опитваме, е да направим превъзпитание за храна при всички хора, с които работим.

Ако искате да намалите% мазнини, кг, да увеличите мускулната маса или да подобрите личните си марки, не се колебайте да се свържете с нас и да проверите цените на тази услуга.