Чай от кориандър за понижаване на холестерола и отслабване

кориандър

Кориандърът има много свойства. Разберете какви са те и защо чаят от кориандър ще ви помогне да намалите холестерола и да отслабнете.

Вероятно сте свикнали да ядете кориандър в голямо разнообразие от ястия, главно в някои вкусни taquitos al pastor, обаче също той е отличен източник на витамини А, К, В, С и Е, както и на хранителни вещества и минерали като: калций, калий, магнезий и фосфор.

Кориандърът е много добър за детоксикация на организма, контрол на нивата на холестерола и отслабване.

Според проучване, проведено от Автономния университет в Гудаладжара, може също да помогне в борбата със салмонелата, диабета и убиването на бактерии.

Сякаш това не беше достатъчно, беше установено също, че пиенето на инфузия от кориандър всеки ден в продължение на една седмица намалява нивата на захар и мазнини в организма. Освен това подобрява храносмилателните проблеми, бори се с анемията, успокоява диарията, намалява менструалните спазми, намалява възпалението и укрепва имунната система.

Така че има много причини да започнете да пиете тази напитка. Ако искате да се грижите за здравето си, да се чувствате по-добре и да отслабнете, чайът от кориандър е за вас.

Чай от кориандър

Съставки

- Шепа клони от кориандър, предварително дезинфекцирани

- 1 литър вода, приблизително

- Сок от един лимон (по желание)

Подготовка

1. Кипнете водата и добавете листата от кориандър. Оставете да престои 10 минути и прецедете.

2. Пийте 2 до 3 чаши на ден, за предпочитане след всяко хранене.

И вуаля, след седмица ще започнете да виждате резултатите.

  • Не забравяйте, че тайната е в постоянството, както и в допълването на метода със здравословна диета и леки упражнения.