отслабване истина

Абонирайте се за Vitónica

Винаги е имало този мит, практиката на сексът като упражнение, което ще ни накара да отслабнем. Каква е истината във всичко това, действа ли корнетичната диета? Отговорът, както винаги, е условен. Ако сексуалната среща е продължителна, много активна и позициите са възприети, да кажем „сложни“, може да говорим за истинско упражнение със средно висока интензивност. Ако седмичната честота на тази дейност е висока, още повече.

Реалността не е толкова оптимистична, когато се установява, че сексуалната връзка се случва с честота 1-3 пъти седмично и продължава средно 20-30 минути (включени предварителни версии). А дейността обикновено не е много забързана да се каже: мисионерска позиция и малко друго. Можете да се потите, разбира се, но това не означава, че губим мазнини, а по-скоро е малко горещо в стаята (това е, което има този тип практика).

Следователно можем да заключим, че сексът няма да бъде много ефективен, когато става въпрос за отслабване, с изключение на почетни изключения. Разбира се, ще бъде по-добре, отколкото да стоите на дивана и да гледате телевизия, тъй като дори да изгарят малко калории, те правят физическа активност и серотонин Това, което излиза, ще ни накара да се чувстваме по-добре и ще ни насърчи да бъдем по-активни. Определено, сексът е здравословен.

Както винаги казваме в Vitónica, сортът е най-добрият. Комбинирането на упражнения от една страна и секс от друга несъмнено са най-доброто допълнение. Едно нещо преди другото, оставяме това на вашия избор.

Споделете Секс за отслабване: мит или истина?