Някои диетични планове посочват пиенето на чай от магданоз с поне едно хранене на ден, оставяйки бъдещия диета да се чуди как точно магданозът им помага да отслабнат. За съжаление, чаят от магданоз не е вълшебна напитка за хора, които спазват диета. Въпреки това, неговите леки диуретични свойства могат да помогнат за засилване на вашата диета и за повишаване на вашата увереност, тъй като отслабвате с вода. Упражненията и балансираното хранене са най-сигурният път към разумно отслабване. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да планирате най-добрия подход за отслабване.

Теория

Чаят от магданоз улеснява временно отслабването, като помага на тялото да елиминира излишната вода. Задържането на вода може да бъде свързано с ПМС, твърде много натрий във вашата диета, бременност или някои лекарства. Зеленчуковите и диуретични чайове помагат за изхвърлянето на част от тази излишна течност от системата, според медицинския център на Университета в Мериленд. Въпреки че чаят от магданоз се счита за лек диуретик, попитайте вашия медицински специалист, преди да опитате сами. Не го приемайте, ако приемате диуретици с рецепта!

отслабване

За хората, които намаляват калориите, зеленчуковите бульони и чайове осигуряват допълнителни хранителни вещества, които може да им липсват, като избягват определени храни. Магданозът съдържа големи количества калий и витамин А, както и фолат, калций, витамин С и фосфор. Също така съдържа флавоноид, известен като кверцетин. Според Медицинския център на Университета в Мериленд антиоксидантните свойства на кверцетина могат да помогнат за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, като същевременно ви предпазват от сърдечни заболявания и някои видове рак. Може също да помогне за облекчаване на симптомите на алергия.

Основна рецепта

Ако вашият магазин за здравословни храни съдържа чай от магданоз, използвайте една чаена чаша на чаша вода до три пъти на ден. В противен случай изсушеният магданоз, намерен в пътеката на супермаркета, работи също толкова добре. Залейте с 1 чаша вряща вода 2 чаени лъжички сушен магданоз, оставете го да се вташи за 10 минути и прецедете.

Множество билкови чайове

Билкарят Жана Роуз предлага да се смесва магданоз с по-малки порции от някои други билки, известни със своите прочистващи и диуретични свойства. За да използвате пресни билки, залейте с 1 литър вряща вода 1 голям куп магданоз, 1 нарязан лист къпина, 1 нарязан лист глухарче, 10 стръка череша и 1/2 чаена лъжичка целина, дивана трева, копринени семена от царевица и копър. Прецедете и пийте чая през целия ден. За да използвате сушени билки, използвайте три части магданоз към една част от всяка от билките, споменати в рецептата за пресни билки. Роуз препоръчва да пиете няколко чаши чай поне за един ден.