Без съмнение това е чаят на момента. Той е на устните на всички. Препоръчва се от диетолози, здравни експерти, известни личности, влиятелни лица от света
хранене ...

чаят

Чаят Matcha принадлежи към семейството на зеления чай, но не е типичният, който всички познаваме. Това е висококачествен концентриран и смлян чай, традиционно използван в японските чайни церемонии в продължение на стотици години.

Matcha е отличен съюзник за изгаряне на мазнини и дори страхотен борец срещу рака. Многобройни проучвания показват, че много от неговите компоненти са противоракови, предизвикват смъртта на раковите клетки и от своя страна инхибират техния растеж.

Чаят от матча също е богат на антиоксиданти, действа като обезвреждащ ефект върху свободните радикали за предотвратяване на стареенето преждевременно и стимулира нашите естествени системи на детоксикация. Какво повече можем да поискаме?

Всички знаем невероятните ползи от зеления чай, но когато консумирате чай от матча, тези ползи се умножават, тъй като го приемате в много по-концентрирана форма. Тайната на силата на този чай се намира в неговите полифеноли, сред които се открояват катехините, вид антиоксидант, намиращ се в суперхрани като зелен чай, какао и ябълки. Сред всичко това се откроява зеленият чай, предлагащ невероятни ползи за здравето на хората, които го пият редовно.

Най-мощните ползи от чая Matcha за вашето здраве

1. Помогнете за предотвратяване и борба с рака с чай от мача

Многобройни изследвания показват, че консумацията на зелен чай може да намали риска от рак. Някои от специфичните видове рак, при които научно е доказано намаляването на риска, са:

- Рак на пикочния мехур.
- Рак на гърдата
- Рак на дебелото черво и ректума
- Рак на простатата

Според Националния институт по рака (NCI) катехините в зеления чай matcha (EGCG, EGC, ECG и EC) са толкова мощни, че всъщност могат да помогнат за предотвратяване на рак. Въпреки че в началото може да изглежда пресилено, че пиенето на нещо толкова често като зеления чай може да намали риска от рак, то не е толкова скандално. NCI ни дава следното обяснение:

Ако говорим за химията на зеления чай, особено EGCG и ЕКГ, те имат значителна способност за почистване на свободните радикали. Също така е клинично доказано, че предпазва клетките от увреждане на ДНК, причинено от реактивни кислородни видове.

Установено е, че полифенолите на чая инхибират развитието на туморни клетки и индуцират апоптоза (унищожаване на ракови клетки) в лабораторни и животински проучвания.

Катехините в зеления чай активират ензимите за детоксикация. Тези ензими имат привилегията да предотвратяват растежа на тумори.

И накрая, разследването разкрива още две констатации. Катехините в зеления чай не само предпазват от увреждане, причинено от ултравиолетовото лъчение B, но също така могат да подобрят функцията на имунната система.

Чаят Matcha има 137 пъти повече EGCG (най-мощният антиоксидант катехин), отколкото други настойки от зелен чай. Демонстрира резултати в помощ за борба срещу ХИВ, рак и други заболявания и разстройства.

Определено впечатляващ списък с атрибути, нали? И ако само това е, което чаят от матча може да направи за вас ... но не, този чай носи много повече ползи за вашето здраве. Ако се интересувате, можете да прочетете публикацията ми: "7-те най-невероятни ползи от чая Matcha".

2. Насърчавайте отслабването с чай от матча

Що се отнася до засилване на метаболизма ви и помощ при отслабване, науката показва, че малко неща са по-полезни от зеления чай мача.

Matcha ви помага да отслабнете много по-бързо поради начина, по който ускорява метаболизма ви. Този чай не се предлага в торбички, които потапяме под гореща вода, това е прах, извлечен директно чрез смилане на листата. Това ще ви помогне да увеличите енергийните си нива, да изгорите повече калории и да постигнете страхотна кожа.

Според проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, пиенето на чай Matcha увеличава калориите, които тялото ви изгаря с до 43%, но най-хубавото е, че ви помага да изгаряте мазнини от най-трудните места.

► Кога трябва да пия чай Matcha, за да ми помогне да отслабна

Идеалното е да пиете чай половин час преди тренировка, но можете да го консумирате и сутрин, за да се възползвате от тази повишена енергия. Достатъчна е 1 чаша на ден.

Една чаена лъжичка, разредена във вода, млечно мляко или сок (любимата ми комбинация е с прясно изцеден портокалов сок) е цялото количество, от което се нуждаете.

Можете да закупите сашетата в магазини за биологични храни или директно онлайн на сайтове като Amazon. Въпреки че чаят Matcha не се откроява особено с това, че е евтин, съветвам ви да го приемете като инвестиция в здравето си.