The консумация на смути нараснаха със скокове през последните месеци, те са ефективно средство за издигане на здравето на друго ниво. Консумацията му е свързана с големи ползи за хидратиране на тялото, увеличете дневния прием на основни хранителни вещества, укрепват имунната система, полза храносмилането и разбира се отслабнете.

папая

Докато те съществуват всякакви комбинации че според съставките, които съдържат, ще бъдат специфични терапевтични свойства. The смути от папая Това е вкусно и много здравословна алтернатива, което е свързано с a дълъг списък на предимствата.

Добре известно е, че папая е изключителен съюзник на храносмилането а също и плод, който насърчава естествено детоксикация на организмаили преди всичко Черният дроб. И без съмнение едно от най-ценните му качества днес е в неговата власт насърчават много по-бързо и по-ефективно отслабване.

Папая е големи тропически плодове, което има предимството да бъде на разположение през цялата година. Е хранително съкровище което е свързано с високия му принос в витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. По-специално, това е свързано с великолепни ползи за намаляване на възпалението, рискът от ревматичен артрит, борба с болестта и помагат да се поддържа a млад външен вид.

За предимствата на смутито от папая за отслабване:

Изключителен принос във фибрите

Папая е много богата на фибри и благодарение на това знам облагодетелства храносмилателния процес и насърчава a адекватен чревен транзит, което благоприятства елиминиране на отпадъците от тялото. Фибрите също го дават прекрасна засищаща сила, което е от голяма помощ избягвайте преяждането и добро допълнение към контролирайте безпокойството относно храненето.

Той е апетитен и много питателен

Папаята е плод освежаващо, сочно и вкусноа, идеален за създаване на всякакви видове смутита с овес, ядки и лечебни подправки. В същото време се откроява с несравнимото си хранителен състав, съдържа мощни антиоксиданти, протеин, въглехидрати, фибри, витамин Ц, Витамин А, фолиева киселина (витамин В9), калий, калций, магнезий и витамини В1, В3, В5, Е и К.

Мощен антиоксидант

The антиоксидантни ефекти от папая са мощни и са от голяма помощ за борба със свободните радикали, намалете оксидативен стрес и благодарение на това, вашият прием намалява рискът да страдате от дълъг списък от хронични и дегенеративни заболявания. Също така папаята е добър съюзник против стареене.

Срещу възпаление

Един от страхотни качества от хранителен състав на папая е свързано с вашия високо съдържание на холин, което помага да се поддържа структурата на клетъчните мембрани, в усвояването на мазнини и в намаляване на хроничното възпаление, условие, че ако не се лекува, може да причини увреждане на ДНК Y. водят до дегенеративни заболявания.

Подобрява храносмилането

Насладете се на добър храносмилателен процес е ключ към загубата на тегло и папаята е един от най-верните съюзници на добро храносмилателно и чревно здраве. Съдържанието му в папаин и химопапаин, намеси се по положителен начин, улеснявайки храносмилателните процеси и борба със запек. Освен това е добро допълнение за борба с някои от стомашни заболявания по-често срещани, колкото могат да бъдат стомашни язви, киселинност, Рефлукс, гастрит и колит.

Насърчава детоксикацията

Папая има многобройни артикулиЗнам какво дават диуретични и пречистващи свойства, по принцип свързани със съдържанието му в калий и фибри. Също така благодарение на техните противовъзпалителни свойства, смутито от папая е изключителен съюзник за борба със задържане на течности, един от основнитеs първоначални причини за наднорменото тегло.