Има няколко храни, които ви помагат да отслабнете и един от тях е черен пипер, ароматна подправка, която със сигурност също сте опитвали повече от веднъж.

Е, добрата новина е, че само поръсването на малко смлян черен пипер върху храната ще подчертае вкуса й, а също така ще улесни храносмилането ви, помагайки за изгарянето на мастните клетки.

По същия начин черният пипер е продукт, който ви помага да отслабнете естествено, нещо, което го е превърнало в специална храна, защото можете да се възползвате от тези предимства и да го добавите към вашата диета, за да отслабнете.

И че черният пипер има ключово съединение, което е пиперин, което му придава свойства, които помагат в борбата с наднорменото тегло и затлъстяването. Освен това пиперинът е, според проучване, проведено от Университета на Седжонг в Сеул, вещество, което се намесва в образуването на мастни клетки и предотвратява образуването на адипоцити.

Гореспоменатото проучване е проведено при мишки и е установено, че пиперинът помага да се блокира образуването на нови мастни клетки в живите организми. Все още обаче са необходими повече клинични проучвания, за да се знае дали този ефект е еднакъв при хората.

отслабнете

Въпреки казаното, ползите от консумацията на черен пипер и включването му в диетата за отслабване могат да помогнат за отслабване, тъй като подобряват храносмилането, като насърчават секрецията на стомашни сокове, подобряват усвояването на хранителните вещества.

По същия начин черният пипер благоприятства и оптимизира метаболизма, тъй като подобно на други храни като кафето, пиперът има термогенни ефекти, тоест има способността да ускорява метаболизма и следователно може да помогне на диетата да има по-голямо влияние върху нашето тегло.

Други предимства на черния пипер е, че той помага за понижаване на холестерола в кръвта и предотвратява задържането на течности, като помага за елиминирането му, фактор, който често пречи на загубата на тегло.

Някои хора казват, че консумирането на черен пипер е същото като екстракта му и истината е, че няма конкретна доза за лечение на затлъстяването, но се смята, че просто добавянето на малко пипер към ароматизираните храни не би било достатъчно. Поради тази причина днес съществува екстрактът от черен пипер под формата на таблетки, който има по-висока концентрация на пиперин.

Трябва да се отбележи, че въпреки че науката казва, че пиперът може да бъде възможен съюзник в борбата срещу затлъстяването, очакването на чудодейни резултати не би било реалистично, поради което трябва да се консумира като храна, която спомага за изгарянето на мазнини, но винаги на нискокалорична диета и в план, който включва физическа активност като допълнение, ако това, което наистина искате, е да отслабнете.

В заключение би могло да се каже, че възможно е чрез включване на пиперин в диетата за отслабване да благоприятства загубата на мастна маса и също така да подобрява резултатите, но благоприятният ефект на черния пипер също може да доведе, ако употребата му не се комбинира с диета с ниско съдържание на калории за отслабване.

И накрая, и въпреки че пиперът се счита за безопасен и безвреден за организма, може да се случи някои хора да имат стомашен проблем поради консумацията му и следователно тези, които имат стомашно-чревни проблеми, трябва да го избягват.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на черен пипер ви помага да отслабнете по естествен път Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Годни или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.