Въпреки че зеленият и черният чай са много по-известни в света на чайовете, Червен чай е звездата за изгаряне на мазнини. Много от вас са ни помолили да говорим само за Пу Ер, за да отслабнем, защото тук ще знаете всички тайни.
Защо Pu Erh е добър за отслабване?
Свойствата, които има червеният чай, го правят перфектен, за да ни помогне да постигнем целта си да отслабнем. Както обсъждахме в тази статия http://tiposdete.es/que-es-el-te-rojo-propiedades-y-beneficios/, тя действа като диуретик. Когато имаме чаша след хранене, това помага на тялото ни да смила и следователно елиминира токсините и изгаря мазнините.
Кога да приемате червен чай, за да отслабнете?
Експертите препоръчват да се пие между 3-4 чаши на ден (пиенето на повече може да предизвика противопоказания). Можете да добавите чаена лъжичка кафява захар, ако искате да му придадете малко повече вкус.
Тези 3-4 чаши трябва да се приемат след закуска, обяд и вечеря, тъй като тогава тялото ни ще усвои максимално своите свойства и те ще ни помогнат повече.
Ако все още се интересувате да научите повече за свойството на червения чай да отслабва, не можете да пропуснете това видео във фитнес.
Как да си направим чаша червен чай
Можем да приготвим чаша горещ или студен червен чай, в зависимост от това как най-много ви харесва.
- Загряваме водата, не искаме тя да кипи, просто искаме водата да е гореща.
- Докато водата е гореща, ние избираме вида червен чай, който искаме да пием. Изберете любимия си или поемете риска да опитате нов.
- След като приключим с тези 2 стъпки, поставяме торбичката с чай за 3-5 минути (колкото по-дълго го оставите, вкусът ще бъде по-интензивен).
- Ако искаме студен червен чай, в този момент трябва да добавим малко студена вода.
- Вече щяхме да имаме чашата си с червен чай, готова да се наслади и перфектна, за да ни помогне да отслабнем
Искаме да ви кажем, че Червен чай не е чудо продукт. Това е естествена добавка, която ще ни помогне да се грижим за линията си и да отслабваме, но за да постигнем целта си, трябва да правим диети и да спортуваме.Препоръчваме ви да започнете здравословна рутина!