Ако сте на диета, един от основните проблеми са изкушенията, които произвеждат всички сладкиши, тъй като трябва да се яде само маруля и скучна храна, може да бъде много трудно, за това ви предлагаме тази вкусна рецепта, която е подходящ за диети за отслабване.
Тази червена плодова торта е Нискокалорични, Освен това ни дава предимствата на червените плодове: витамини и минерали, които ще бъдат чудесни за нас, за да се грижим добре отвътре.
Какво ни трябва, за да направим тази торта, която ще ни даде онази дългоочаквана почивка в диетата ни?
Съставки и как да го направите
За 4 човека:
4 яйца, 2 супени лъжици подсладител, ванилия, 35 г брашно, 70 г обезмаслено мляко на прах, 2 супени лъжици мая.
- Разбийте яйцата, добавете подсладителя и ванилията, получете хомогенна смес.
- Добавете брашното, млякото на прах и маята към сместа.
- Преди да добавите сместа към формата, намажете формата с маргарин и поръсете малко брашно, за да улесните разглобяването на тортата по-късно.
- Печете около 30 минути при 200 ° C, докато втаса. Оставете да изстине и да не се формира.
Е лесно да се направи и ще има още по-добър вкус, знаейки, че има само 150-200 ккал, така че можете да се насладите на сладък десерт, без да нарушавате диетата, а също така да облекчите апетита, който трябва да ограничим, когато спазваме диета.
Освен вкусна и богата, тази торта е здравословна и ще ви помогне задоволявайте апетита си. Червените плодове му придават още по-здравословно докосване, осигурявайки важни хранителни вещества за тялото ни. Не се сдържайте повече! Насладете се на това сладко, което се грижи за вашия силует.