Хормоните играят основна роля в нашето тяло: те в основата си контролират всички онези задачи, които се случват във фонов режим, тези, които тялото ни изпълнява без наше искане, като дишане, смилане или нарастване. Тези химически пратеници регулират глада, метаболизма, сексуалното желание, кръвното налягане, промените в настроението и дългите и други, чрез ефективна комуникация между различни системи.
Така че, както можете да си представите, a хормонален дисбаланс от всякакъв вид излага качеството на живота ни на риск. Когато има дисбаланс, тялото ни ни предупреждава със симптоми, които не винаги знаем как да разпознаем, но които са от съществено значение, ако искаме да подобрим хормоналното си здраве и да помогнем на тялото да поддържа контрол.
Много жени с синдром на поликистозните яйчници Често пропускат различни признаци на хормонален дисбаланс поради липса на информация. Затова днес ще направя кратък преглед на основните симптоми, които показват общи хормонални промени. По този начин ще се научите да разпознавате какво се случва с тялото ви и можете да предприемете действия по него възможно най-скоро. Продължавай да четеш!
Хиперандрогения
Както подсказва името, хиперандрогенизмът е състояние, което произтича от увеличено производство на андрогени . Въпреки че причините остават неизвестни, някои изследователи свързват това свръхпроизводство с повишена експресия на гена за андрогенния рецептор, неправилно функциониране на надбъбречните жлези или яйчниците и дори липсата на някои ензими по време на живота на плода.
Каквато и да е причината, физическите признаци, които помагат да се идентифицира хиперандрогенията, обикновено са доста характерни:
Хирзутизъм: отнася се до излишък на окосмяване по тялото при жените с „мъжки модел“. Обикновено се появява в области като брадичката, пина, гърдите, корема, гърба и задните части.
Акне: секреция на мастните жлези Той е пряко свързан с излишните андрогени, поради което това състояние може да доведе до появата на акне. Това е много често срещан признак при жени с СПКЯ на възраст между 14 и 21 години.
Андрогенна алопеция: косопад със специално изтъняване на косата във фронталната част и в короната на скалпа е друг от характерните признаци на хиперандрогения.
Хирзутизъм: отнася се до увеличаване на плътност коса по лицето, шията, предмишниците, краката и, макар и рядко, също бедрата и багажника. Възрастните жени могат да имат физически вид с по-мъжествени черти.
Телесно тегло: друг от признаците на хиперандрогения е увеличаване на телесното тегло или явна трудност при отслабване. В този случай са заложени няколко нарушения на енергийния метаболизъм. Днес е известно, че излишъкът от андрогени е особено свързан с увеличение в централно затлъстяване. При жените с СПКЯ съотношението между талията и ханша обикновено е ясен индикатор за високите нива на андроген.
Инсулинова резистентност
Както съм коментирал в други статии, инсулиновата резистентност е състояние, което се характеризира с представяне намалена чувствителност към действието на инсулина на клетъчно ниво. Резултатът е промяна на метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините, което засяга органи като черния дроб, мускулите, мастната тъкан или панкреаса.
Инсулиновата резистентност е един от най-често срещаните хормонални дисбаланси при жените с СПКЯ, с преобладаване 60-80%. Трябва да се помни това излишните андрогени на яйчниците допринасят за повишени нива на инсулинова резистентност. Всичко е свързано! Следователно, в повечето случаи инсулиновата резистентност е индикатор, който помага да се идентифицира или започне да се подозира хиперандрогенизъм.
Ако имате проблеми с отслабването и забелязвате това мазнините се натрупват особено на коремното ниво може да сте изправени пред случай на инсулинова резистентност. Важно е обаче да се спомене, че не всички жени с СПКЯ и инсулинова резистентност са с наднормено тегло или затлъстяване.
Други признаци на инсулинова резистентност, макар и по-рядко срещани, са потъмняване на кожата в задната част на подмишниците и шията (acanthosis nigricans), както и появата на малки кожни етикети.
Високи нива на естроген (хиперестрогенизъм)
The доминиране на естроген това е един от най-често срещаните проблеми с хормоналния дисбаланс при жените. Това е отчасти защото има много фактори, които влияят на нивата на естроген, включително стрес, излишни телесни мазнини, консумация на естрогени от околната среда, лошо храносмилане, проблеми с надбъбречните жлези и дори автоимунни заболявания.
Най-честите симптоми на хиперестрогения са:
- Особено притеснителен предменструален синдром
- Задържане на течности
- Болка при менструация
- Мигрена или главоболие, преди, по време или след менструация
- Тревожност от яденето на сладкиши или въглехидрати
- Ниско либидо
- Повтарящи се мускулни контракции
- Миома, ендометриоза, СПКЯ
- Фиброзни гърди
- Внезапни промени в настроението
- Раздразнителност, безпокойство, депресия
- Проблеми с червата в дните преди или по време на менструация
Ниски нива на естроген (хипоестрогенизъм)
Хипоестрогенизмът е идентифициран като нормално състояние по време на менопауза . На този етап от живота ендогенните нива на естроген намаляват, тъй като тялото спира да произвежда естрадиол (основният естроген по време на репродуктивния етап), за да повиши нивата на естрон.
С горното е нормално да има увеличение на депозитите от мастна тъкан на коремно ниво. Това се дължи на факта, че естрогените регулират производството на хормона лептин, който отговаря за информирането на мозъка за всичко, свързано с енергийните резерви на тялото.
Освен това ниското ниво на естроген през този етап от живота често причинява симптоми като депресия, изпотяване, вагинална сухота, безсъние, инконтиненция и косопад, както можете да видите, всички те типични за менопаузата.
Въпреки това, хипоестрогенизъм може да се появи и в жени в репродуктивна възраст когато например изпадаме в много ограничителни диети и/или упражняваме прекомерно. Тези условия могат да поставят тялото ни под физически/психологически стрес, който се проявява в прекъсване на менструалния цикъл поради липса на производство на естроген (хипоталамична аменорея).
Високи нива на прогестерон (хипепрогестеронемия)
Сред основните симптоми на това хормонален дисбаланс намерихме дисменорея: болка в корема и таза с висока интензивност, която се появява дни преди, по време и след менструация. Това е така, защото излишък от прогестерон изглежда е свързано с прекомерна реакция на ендометриума с висока инфилтрация на лимфоцити. Резултатът е отделянето на ендометриума на големи парчета, причиняващо болка. В това отношение обаче все още няма достатъчно изследвания и ни липсват окончателни заключения.
Други симптоми на високи нива на прогестерон са свързани с: повишено задържане на течности, усещане за болка в гърдите и увеличаване на обема на гърдите, промени в настроението (може да се чувствате разстроени, раздразнителни или особено чувствителни). Можете също така да забележите чести главоболия преди честа менструация и намалено сексуално желание.
Ниски нива на прогестерон (хипопрогестеронемия)
Това състояние е пряко свързано с нарушения в менструалния цикъл. По този начин а жена с хипопрогестеронемия Може да имате дълги и болезнени менструални периоди, зацапващи няколко дни преди менструацията поради липса на стабилност в маточната лигавица и да имате нередовни менструални цикли, повечето от които кратки поради кратката продължителност на лутеалната фаза.
В тази група менструални промени, свързани с ниски нива на прогестерон, той също е включен Предменструален синдром (SPM), страда от 20-40% от жените в детеродна възраст.
При нормални условия нивата на прогестерон се повишават след овулация и падат преди началото на кървенето, но за жена с ПМС нивата на прогестерон остават доста ниски през целия цикъл. В резултат на това те изпитват симптом Какво:
- Нежни гърди
- Стомашно-чревни оплаквания като запек или диария
- Подуване на корема или газове
- Повишен глад за сладки или висококалорични храни
- Главоболие
- Умора или разпад
- Промени в емоционалното състояние като тъга, раздразнителност, агресивност.
Както можете да видите, хормонален дисбаланс влияят върху здравето ни, не само физическо, но и емоционално. Възможността да ги идентифицираме е първата стъпка към предприемане на действия и това може да се случи само ако сме следете за симптоми и посланията, които тялото ни ни съобщава. Това, че хормоните ни вършат домашните, без да се консултират с нас, не означава, че трябва да ги игнорираме и да ги оставим да се носят.
Цялата ни хормонална система зависи от това да поддържаме здравословен начин на живот, с добро хранене, упражнения и почивка.
И накрая, имайте предвид, че тази информация Недей той замества оценката на специалист или съответните изпити. Потърсете подходящата помощ, за да разрешите хормоналните си проблеми.