Детоксикацията на тялото се състои в елиминиране на всички токсини и вредни вещества, натрупани в нашето тяло. Можем да направим това естествено чрез здравословна храна и навици. Продължавай да четеш…
1. КЪДЕ СА НАМЕРЕНИ ТОКСИНИ?
Токсините могат да бъдат намерени в:
- Въздухът.
- Тютюн и алкохол.
- Лекарства.
- Консерванти и химически добавки.
- Трансгенни и индустриални храни.
2. КАКВО ПРОИЗВОДЯТ ТОКСИНИТЕ В НАШЕТО ТЯЛО?
Токсините отслабват телата ни, увреждат нашите органи и могат да доведат до заболявания. Те също могат да доведат до проблеми като:
- Хронично изтощение
- Мигрена
- Алергии
- Кожни проблеми
- Храносмилателни разстройства
3. КАК МОЖЕМ ДА ЕЛИМИНИРАМЕ ТОКСИНИ ОТ НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ?
3.1 ЧРЕЗ ДИЕТА.
- Избягване на наситени мазнини и излишна консумация на животински мазнини.
- Елиминиране на стимуланти, рафинирани захари и брашна от нашата диета.
- Хидратира правилно. Препоръчително е да пиете 2 или 3 литра вода дневно.
- Добавете към нашата диета подправки, билки и настойки като:
- Глухарче
- Лайка
- Ендивия
- Куркума
- Салата Ромен
- Консумирането на плодове и зеленчуци
Някои храни, които могат да ни помогнат да детоксикираме организма, са:
- Чесън
- Цвекло
- Зелен чай
- Неразделна ориз
- Джинджифил
- Лимон
- Плодове
3.2 ЧРЕЗ ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ.
По този начин освобождаваме стреса, укрепваме мускулите, подобряваме кръвоносната и дихателната системи и насърчаваме храносмилателната система.
3.3 ЧРЕЗ ПОЧИВКА.
Спането на необходимите часове според нашата възраст и нашата дейност ни носи полза и помага да възстановим организма си, да възстановим енергията и да балансираме тялото си.
4. КАК МОЖЕМ ДА ИЗДЕЛИМ ТОКСИНИ ОТ КОСА И КОЖА?
ЧРЕЗ ЕСТЕТИКА И ФРИЗЕРСТВО!
Можем да детоксикираме кожата с козметични процедури:
Пилингът на тялото и лицето премахва мъртвите клетки от кожата ни, насърчава обновяването на епидермиса, като осигурява блясък и сияен вид.
След това е необходимо да се приложат: ампули, концентрати, обвивки, маски, които да допълнят лечението и да направят резултата по-оптимален. Най-използвани са витаминните комплекси. Те ще бъдат избрани според вида на кожата и лечението, което е необходимо.
Като последна стъпка ще бъде нанесен специфичен крем, придружен от масаж, който да допълни лечението и да направи ефектите по-видими.
От друга страна има и детоксикиращи процедури за коса:
Във фризьорството има множество различни лечения за детоксикация на косата в зависимост от избраната фирма .
Някои примери могат да бъдат:
- Детоксикираща кал, която се нанася от скалпа и върху влажна коса, оставя се за определено време, изплаква се и се измива със специфичен шампоан.
- Маски, които премахват всички вредни вещества, натрупани в косата. Elen Professional Repair Mask.
С всички тези съвети можете да се чувствате по-добре отвън и отвътре!
Ако се интересувате от тези теми и много други, във Visibel Formación ще научите множество техники за грижа за косата и кожата. Visibel Training е вашата референтна академия по фризьорство и естетика в Бадахос. Елате и се запознайте с нас!