Как можете да правите сладки бисквитки, без да зависи от какъвто и да е вид захар? Предлагаме тези рецепти, чието сладко място зависи от фурми, банани и ябълково пюре.

Екипът на CORREDOR \ продължава да работи с големи усилия и ентусиазъм, за да ви информира. Ако искате да подкрепите нашата журналистика и да се насладите на предимствата да станете премиум, абонирайте се за нашия уебсайт тук (първият месец е безплатен *).

добавена

Премахването на добавената захар е едно от основните правила за здравословна диета; Но дори и да замените бисквитките от супермаркета с домашно приготвени с мед или кленов сироп, пак приемате значителна част от това вещество. Въпреки че естествените подсладители влияят на кръвната Ви захар по различен начин от нормалната, това не променя факта, че те се считат за добавени захари.

И така, как можете да правите сладки бисквитки, без да зависи от какъвто и да е вид захар?

Предлагаме тези рецепти за бисквитки, чието сладко място зависи от фурми, банани и ябълково пюре.

Бисквитки без добавена захар

  • Ябълкови бисквитки за компот

Нарязаните фурми, стафиди и ябълково пюре съставляват естествената сладост във всяка хапка от тази бисквитка с овесени ядки. Обичаме комбинацията от канела и джинджифил за пикантен ритник и смятаме, че и вашите вкусови рецептори ще му харесат. Вземете ги с сутрешното си кафе или като лека следобедна закуска.

Това е традиционна гръцка бисквитка, здравословна разработка с паста от пълнозърнесто брашно и паста от фурми, която добавя нотка на карамелизиран вкус. Без глутен? Късметлия си! Можете също да направите рецептата с микс без глутен и бисквитките ще бъдат вкусни. Оваляйте ги със сусам.

Бисквитките са напълно без добавени захари, глутен и масло. Как могат да бъдат елиминирани? Хидратиране на кашуто в гореща вода, след което комбинирането им в блендер с фурми. Яйце, ванилия, екстракт от бадем, бакпулвер и сол са единствените неща, добавени към тази кремообразна смес, преди да я поставите във фурната.

  • Киноа бисквитки с шоколадов чипс и банан

Това трябва да е най-вкусният начин за изразходване на остатъците от киноа. Смесете го в тесто от брашно, пюре от банан, яйца, канела и сол и след това изпечете бисквитките. Добавете неподсладен шоколадов чипс или какао на прах.

PÓDCAST: Грижа за краката на бегача при връщането към дейност в чужбина

Можете да се абонирате за подкаста CORREDOR на основните платформи: iVOOX, Apple и Spotify.